谷类中含钠低的食物
按钠含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 馒头 | 馒头(标准粉) | 165.2 | 55 |
102 | 百吉饼(肉桂葡萄干) | 百吉饼,肉桂葡萄干硬面包圈,烘焙(U) | 370 | 123 |
103 | 百吉饼(肉桂葡萄干) | 百吉饼,肉桂葡萄干硬面包圈(U) | 407 | 136 |
104 | 全麦面包 | 面包,全麦,商业化制备(U)、吐司 | 455 | 152 |
105 | 面包(白色) | 面包,白色,商业化制备(包括软面包屑)(U) | 490 | 163 |
106 | 百吉饼(鸡蛋) | 百吉饼,鸡蛋(U) | 505 | 168 |
107 | 油饼 | 无 | 572.5 | 191 |
108 | 油条 | 无 | 585.2 | 195 |
109 | 面包屑 | 面包,面包屑,干,磨碎,普通(U) | 732 | 244 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。