低的食物

按锰含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 鳡鱼 猴鱼 0.03 3
202 鲇鱼 鲢胡、鲶鱼 0.03 3
203 鳜鱼(桂鱼) 花鲫鱼 0.03 3
204 堤鱼 0.03 3
205 海鳗 0.03 3
206 鲅鱼(马鲛鱼) 燕鲅鱼、巴鱼 0.03 3
207 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 0.03 3
208 鳐鱼 夫鱼 0.03 3
209 胡麻油 0.03 3
210 杏酱 0.03 3
211 柠檬(不带皮) 柠檬,未加工,不带皮(U) 0.03 3
212 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.03 3
213 鲟鱼(熟、干热) 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) 0.03 3
214 雪蟹 甲壳类,蟹,皇后蟹,未加工(U) 0.03 3
215 富士苹果 苹果,生的,富士,带皮(U) 0.031 3
216 安康鱼(熟) 鱼,安康鱼,熟,干热(U)、鮟鱇鱼 0.031 3
217 蔓越莓汁鸡尾酒(冷冻浓缩物) 蔓越莓汁鸡尾酒,冷冻浓缩物,用水制备(U) 0.032 4
218 啤酒香肠 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) 0.032 4
219 红星苹果 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 0.034 4
220 苹果 苹果,生的,带皮(U) 0.035 4
221 金冠苹果 苹果,生的,金冠,带皮(U) 0.035 4
222 鲱鱼(大西洋) 鱼,鲱鱼,大西洋,未加工(U) 0.035 4
223 阿拉斯加帝王蟹 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,未加工(U) 0.035 4
224 香蕉香瓜 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) 0.036 4
225 盛宴苹果 苹果,生的,盛宴,带皮(U) 0.037 4
226 橘汁 橘汁,未加工(U) 0.037 4
227 可可粉(用水制备) 饮料,可可粉,粉末,用水制备(U) 0.037 4
228 桃子(婴儿食品) 婴儿食品,水果,桃子,过滤(U) 0.037 4
229 杨桃 杨桃,未加工(U) 0.037 4
230 驯鹿肉(后躯) 驯鹿,后躯肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
231 雪蟹(熟) 甲壳类,蟹,皇后蟹,熟,蒸(U) 0.037 4
232 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
233 髯海豹肉 海豹,髯海豹,肉,后四分之一,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.037 4
234 苹果(不带皮) 苹果,生的,不带皮(U) 0.038 4
235 西瓜 西瓜,未加工(U) 0.038 4
236 麋鹿肉(肉馅) 麋鹿,自由放养,肉馅,未加工(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.038 4
237 火鸡蛋 蛋,火鸡蛋,整个,新鲜,未加工(U) 0.038 4
238 柑橘(蜜橘) 柑橘(蜜橘),未加工(U)、橘子、桔子 0.039 4
239 西葫芦 0.04 4
240 石花菜(冻菜) 海冻菜 0.04 4
241 莱阳梨 0.04 4
242 木梨 0.04 4
243 苹果梨 0.04 4
244 高山白桃 0.04 4
245 庆丰桃 0.04 4
246 巨峰葡萄 0.04 4
247 玫瑰香葡萄 0.04 4
248 荷柿 0.04 4
249 甜瓜(香瓜) 0.04 4
250 猪舌(猪口条) 0.04 4
251 广式香肠(广东香肠) 0.04 4
252 火腿 火腿(均值) 0.04 4
253 牛肉 牛肉(均值) 0.04 4
254 牛肉(后腱) 0.04 4
255 牛肉(瘦) 0.04 4
256 牛蹄筋 牛蹄筋(熟) 0.04 4
257 羊心 0.04 4
258 兔肉 0.04 4
259 兔肉(野) 0.04 4
260 鸡心 0.04 4
261 0.04 4
262 火鸡腿 0.04 4
263 炼乳 0.04 4
264 鸡蛋 鸡蛋(均值) 0.04 4
265 鸡蛋(红皮) 0.04 4
266 鸭蛋 0.04 4
267 鹅蛋 0.04 4
268 鹌鹑蛋 0.04 4
269 尖嘴白 0.04 4
270 青鱼 青鳞鱼、青混、青皮鱼 0.04 4
271 湟鱼 裸鲤鱼 0.04 4
272 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 0.04 4
273 蛇鲻 沙梭鱼 0.04 4
274 舌鳎(舌头鱼) 花纹舌头 0.04 4
275 鲆(比目鱼、偏口鱼) 片口鱼 0.04 4
276 鲈鱼(鲈花) 0.04 4
277 鲐鱼(青鲐鱼) 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 0.04 4
278 海参(水浸) 0.04 4
279 乌鱼蛋 0.04 4
280 葡萄酒 葡萄酒(均值) 0.04 4
281 红葡萄酒 0.04 4
282 玉米油 0.04 4
283 木瓜 木瓜,未加工(U) 0.04 4
284 杏脯 果酱和蜜饯,杏子(U) 0.04 4
285 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉(U) 0.04 4
286 鲱鱼(大西洋、腌制) 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) 0.04 4
287 钳鱼(熟、油炸) 鱼,鲶鱼,沟鲶,熟,拍面包屑并油炸(U) 0.04 4
288 阿拉斯加帝王蟹(熟) 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) 0.04 4
289 多春鱼 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,未加工(J)、毛鳞鱼 0.04 4
290 哈密瓜 甜瓜,哈密瓜,生的(U) 0.041 5
291 德式小香肠(熏制) 德国式小香肠,牛肉和猪肉,熏制(U) 0.041 5
292 麋鹿肉(肉馅、熟) 麋鹿,自由放养,肉馅,熟肉饼(印第安部落,肖肖尼-班诺克人)(U) 0.043 5
293 驯鹿肉(后躯,熟) 驯鹿,后躯,肉,熟(阿拉斯加原住民)(U) 0.043 5
294 史密斯奶奶苹果 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) 0.044 5
295 桃子(罐装、浓糖浆) 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) 0.045 5
296 鲱鱼(太平洋) 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) 0.045 5
297 白鲸(肉) 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.046 5
298 蘑菇(白色) 蘑菇,白色,未加工(U) 0.047 5
299 蔓越莓汁鸡尾酒 蔓越莓汁鸡尾酒,瓶装(U) 0.048 5
300 梨,未加工(U) 0.048 5

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。