水果中含赖氨酸低的食物

按赖氨酸含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
101	枣（干）		58	20
102	香蕉	甘蕉	60	20
103	番荔枝	番荔枝，未加工（U）、释迦果	60	20
104	猕猴桃	猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果	61	21
105	西瓜	西瓜，未加工（U）	62	21
106	沙棘		64	22
107	杨梅	树梅、山杨梅	65	22
108	海枣	海枣，Deglet Nour（U）	66	22
109	芒果	芒果，未加工（U）	66	22
110	菠萝蜜	木菠萝、波罗蜜	69	23
111	番石榴	鸡矢果、番桃	72	24
112	杨桃		77	26
113	杨桃	杨桃，未加工（U）	77	26
114	柿饼		78	27
115	柿饼	柿子，日本，干燥（U）、柿干	78	27
116	杏（干燥，硫化）	杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U）	81	28
117	桂圆（干）	龙眼	82	28
118	苹果（脱水）	苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U）	82	28
119	杏（干燥、硫化）	杏，干燥，硫化，生的（U）	83	28
120	桂圆肉	龙眼肉	91	31
121	鳄梨		94	32
122	葡萄干		97	33
123	杏子	杏子，生的（U）	97	33
124	鳄梨	鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U）	129	44
125	牛油果	鳄梨，生的，所有商业品种（U）	132	45
126	杏（脱水）	杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U）	134	46
127	罗望子	罗望子，未加工（U）	139	47
128	鳄梨	鳄梨，未加工，佛罗里达州（U）	147	50
129	椰子		148	50
130	香蕉（脱水）	香蕉，脱水或香蕉粉（U）	162	55
131	酸刺		165	56
132	樱桃（野、白刺）		269	91
133	杏（脱水、硫化）	杏，脱水（低水分），硫化，生的（U）	339	115
134	桑葚（干）		895	304

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。