水果中含钾高的食物

按钾含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 晚桃 晚桃（黄） 168 48
102 芒果 芒果，未加工（U） 168 48
103 桃 桃子、桃（均值） 166 47
104 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 166 47
105 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 166 47
106 黑莓 黑莓，生的（U） 162 46
107 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 161 46
108 桑葚（干） 159 45
109 橙子 159 45
110 李子 李子，未加工（U）、黑布林 157 44
111 早桃 早桃（黄） 155 44
112 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 154 44
113 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 154 44
114 草莓 草莓，未加工（U） 153 43
115 紫葡萄 151 43
116 柿子 151 43
117 荔枝 151 43
118 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 151 43
119 杨梅 树梅、山杨梅 149 42
120 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 148 42
121 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 148 42
122 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 146 41
123 巴梨 145 41
124 旱久保桃 144 41
125 李子 144 41
126 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 144 41
127 金橘 金枣 144 41
128 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 143 40
129 祝光苹果 140 40
130 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 140 40
131 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 140 40
132 甜瓜（香瓜） 139 39
133 芒果 抹猛果、望果 138 39
134 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 138 39
135 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 138 39
136 旱酥梨 137 39
137 吊蛋 136 38
138 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 136 38
139 磨盘柿 135 38
140 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 135 38
141 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 134 38
142 杨桃 杨桃，未加工（U） 133 38
143 草莓 洋莓、凤阳草莓 131 37
144 早橘 131 37
145 梨（婴儿食品） 婴儿食品，水果，梨，过滤（U） 130 37
146 桂圆肉 龙眼肉 129 36
147 巨峰葡萄 128 36
148 橘柑子 宽皮桂 128 36
149 杨桃 128 36
150 福橘 127 36
151 玫瑰香葡萄 126 36
152 小叶橘 124 35
153 樱桃（酸、红、冷冻） 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） 124 35
154 沙果 123 35
155 红安茹梨 梨，未加工，红安茹（U） 123 35
156 莲雾 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 123 35
157 枇杷 122 35
158 木梨 121 34
159 史密斯奶奶苹果 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） 120 34
160 苹果 苹果（均值） 119 34
161 红玫瑰葡萄 119 34
162 柚子 文旦 119 34
163 梨 梨，未加工（U） 116 33
164 红富士苹果 115 33
165 西瓜（郑州三号） 115 33
166 覆盆子（冷冻、加糖） 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 114 32
167 菠萝 凤梨、地菠萝 113 32
168 西瓜 西瓜，未加工（U） 112 32
169 明月梨 110 31
170 鸭广梨 110 31
171 蒲桃 109 31
172 荷柿 109 31
173 富士苹果 苹果，生的，富士，带皮（U） 109 31
174 菠萝 菠萝，未加工，所有品种（U） 109 31
175 盛宴苹果 苹果，生的，盛宴，带皮（U） 108 31
176 菠萝（特甜品种） 菠萝，未加工，特甜品种（U） 108 31
177 苹果 苹果，生的，带皮（U） 107 30
178 京白梨 105 30
179 软梨 105 30
180 四川红橘 105 30
181 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） 105 30
182 蜜枣（无核） 104 29
183 葡萄 葡萄（均值） 104 29
184 红星苹果 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 104 29
185 李子杏 103 29
186 苏里南樱桃 皮坦加樱桃（苏里南樱桃），未加工（U）、苏里南苦樱桃、红果仔 103 29
187 酥梨 102 29
188 酸梨 102 29
189 酸橙 酸橙，未加工（U） 102 29
190 久保桃 100 28
191 樱桃（野、白刺） 100 28
192 金冠苹果 苹果，生的，金冠，带皮（U） 100 28
193 苹果（干燥） 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） 98 28
194 桃（罐头、浓糖浆） 桃，罐头，浓糖浆，沥干（U） 94 27
195 梨（均值） 梨子 92 26
196 桃子（罐装、浓糖浆） 桃子，罐装，浓糖浆包装，固体和液体（U） 92 26
197 香梨 90 25
198 苹果（不带皮） 苹果，生的，不带皮（U） 90 25
199 西瓜 西瓜（均值） 87 25
200 紫酥梨 86 24

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含钾高的食物的食疗作用