含维生素B6低的食物
按维生素B6含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 桑葚 | 桑葚（均值） | 0.05 | 19 |
| 202 | 奶油 | 0.05 | 19 | |
| 203 | 贻贝 | 淡菜、壳菜、贻贝（鲜）、海虹 | 0.05 | 19 |
| 204 | 白葡萄酒 | 0.05 | 19 | |
| 205 | 桑葚 | 桑葚，未加工（U）、桑椹 | 0.05 | 19 |
| 206 | 葡萄酒（佐餐酒、白色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，白色（U） | 0.05 | 19 |
| 207 | 香蕉香瓜 | 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） | 0.05 | 19 |
| 208 | 甜甜圈 | 甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U） | 0.05 | 19 |
| 209 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.05 | 19 |
| 210 | 圣代（草莓） | 快餐，圣代，草莓（U） | 0.05 | 19 |
| 211 | 炼乳 | 0.051 | 19 | |
| 212 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 0.051 | 19 |
| 213 | 黄瓜（去皮） | 黄瓜，去皮，未加工（U） | 0.051 | 19 |
| 214 | 蒸粗麦粉（熟） | 蒸粗麦粉，熟（U） | 0.051 | 19 |
| 215 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.051 | 19 |
| 216 | 蓝莓 | 蓝莓，生的（U） | 0.052 | 19 |
| 217 | 豆腐（软） | 豆腐，软，用硫酸钙和氯化镁（卤盐）制备（U） | 0.052 | 19 |
| 218 | 海绵蛋糕 | 蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U） | 0.052 | 19 |
| 219 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁，不加糖（U） | 0.052 | 19 |
| 220 | 葡萄柚（粉红色） | 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 | 0.053 | 20 |
| 221 | 椰子 | 0.054 | 20 | |
| 222 | 葡萄酒 | 葡萄酒（均值） | 0.054 | 20 |
| 223 | 杏子（罐头、不带皮） | 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） | 0.054 | 20 |
| 224 | 杏子 | 杏子，生的（U） | 0.054 | 20 |
| 225 | 椰子肉 | 坚果，椰子肉，未加工（U）、椰肉、椰蓉 | 0.054 | 20 |
| 226 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.054 | 20 |
| 227 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） | 0.054 | 20 |
| 228 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.054 | 20 |
| 229 | 杏（罐头、轻糖浆） | 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） | 0.054 | 20 |
| 230 | 杏（罐头、水包装） | 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） | 0.054 | 20 |
| 231 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 0.055 | 20 |
| 232 | 龙舌兰 | 龙舌兰，未加工（西南）（U） | 0.055 | 20 |
| 233 | 杏（罐头、浓糖浆） | 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） | 0.055 | 20 |
| 234 | 黑豆（罐头） | 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 | 0.055 | 20 |
| 235 | 黑龟豆（罐头） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） | 0.055 | 20 |
| 236 | 蔓越莓（罐头） | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟种子，罐头（U） | 0.055 | 20 |
| 237 | 甜菜（罐头） | 甜菜，罐头，不加盐，固体和液体（U） | 0.055 | 20 |
| 238 | 油豆角（熟） | 豆，油豆角，绿，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.056 | 21 |
| 239 | 油豆角（黄色、熟） | 豆，油豆角，黄色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.056 | 21 |
| 240 | 豌豆（罐装） | 豌豆，绿色（包括婴儿和Lesuer类型），罐装，排水固体，未准备的（U） | 0.056 | 21 |
| 241 | 番茄（黄色） | 番茄，黄色，未加工（U）、西红柿 | 0.056 | 21 |
| 242 | 红葡萄酒 | 0.057 | 21 | |
| 243 | 蔓越莓 | 蔓越莓，生的（U） | 0.057 | 21 |
| 244 | 紫叶菊苣 | 紫叶菊苣，未加工（U）、紫叶苦菊、紫叶苦苣 | 0.057 | 21 |
| 245 | 葡萄酒（佐餐酒、红色） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色（U）、红酒 | 0.057 | 21 |
| 246 | 葡萄酒（佐餐酒、红色、梅洛） | 酒精饮料，葡萄酒，佐餐酒，红色，梅洛（U）、红酒 | 0.057 | 21 |
| 247 | 甜菜（罐装） | 甜菜，罐装，排干固体（U） | 0.057 | 21 |
| 248 | 玉米淀粉 | 0.058 | 22 | |
| 249 | 团粉（芡粉） | 0.058 | 22 | |
| 250 | 南瓜（印第安） | 南瓜，印第安，未加工（纳瓦霍）（U） | 0.058 | 22 |
| 251 | 米饭（均值） | 无 | 0.059 | 22 |
| 252 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，不加糖（U） | 0.059 | 22 |
| 253 | 番荔枝 | 番荔枝，未加工（U）、释迦果 | 0.059 | 22 |
| 254 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.059 | 22 |
| 255 | 馒头（富强粉） | 无 | 0.06 | 22 |
| 256 | 白萝卜 | 0.06 | 22 | |
| 257 | 豇豆 | 0.06 | 22 | |
| 258 | 豇豆（长） | 0.06 | 22 | |
| 259 | 黄豆芽 | 0.06 | 22 | |
| 260 | 西红柿（番茄） | 0.06 | 22 | |
| 261 | 秋葵 | 秋葵（黄秋葵、羊角豆） | 0.06 | 22 |
| 262 | 芹菜 | 旱芹、药芹、芹菜（白茎） | 0.06 | 22 |
| 263 | 大红菇（干） | 草质红菇 | 0.06 | 22 |
| 264 | 猪脾 | 0.06 | 22 | |
| 265 | 羊奶 | 羊乳 | 0.06 | 22 |
| 266 | 橙子 | 橙子，未加工，所有商业品种（U） | 0.06 | 22 |
| 267 | 仙人掌果 | 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 | 0.06 | 22 |
| 268 | 油豆角（冷冻、熟） | 豆，油豆角，绿色，冷冻，熟，煮，沥干无盐（U） | 0.06 | 22 |
| 269 | 葡萄汁（婴儿食品） | 婴儿食品，葡萄汁，无糖，罐装（U） | 0.06 | 22 |
| 270 | 大豆（绿色、熟） | 大豆，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.06 | 22 |
| 271 | 杏子（冷冻、加糖） | 杏子，冷冻，加糖（U） | 0.06 | 22 |
| 272 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈，烘焙（U） | 0.06 | 22 |
| 273 | 方瓜 | 0.061 | 23 | |
| 274 | 金瓜 | 0.061 | 23 | |
| 275 | 蘑菇（罐头） | 蘑菇，罐头，排水固体（U） | 0.061 | 23 |
| 276 | 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） | 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） | 0.061 | 23 |
| 277 | 南瓜 | 南瓜，未加工（U） | 0.061 | 23 |
| 278 | 海鲜酱汁 | 酱汁，海鲜，随时可供使用（U） | 0.062 | 23 |
| 279 | 百吉饼（肉桂葡萄干） | 百吉饼，肉桂葡萄干硬面包圈（U） | 0.062 | 23 |
| 280 | 覆盆子（冷冻） | 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 | 0.062 | 23 |
| 281 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 0.063 | 23 |
| 282 | 柑橘（桔子） | 橘子、柑橘（均值） | 0.063 | 23 |
| 283 | 猕猴桃 | 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 | 0.063 | 23 |
| 284 | 奶酪（干酪） | 芝士 | 0.065 | 24 |
| 285 | 橙汁（冷冻浓缩物） | 橙汁，冷冻浓缩物，不加糖，用3倍体积的水稀释（U） | 0.065 | 24 |
| 286 | 大豆（绿色） | 大豆，绿色，未加工（U）、黄豆 | 0.065 | 24 |
| 287 | 杂粮饼干 | 饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干 | 0.065 | 24 |
| 288 | 黑醋栗（黑加仑） | 0.066 | 25 | |
| 289 | 切达奶酪 | 奶酪，切达奶酪（U）、芝士 | 0.066 | 25 |
| 290 | 黑加仑 | 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 | 0.066 | 25 |
| 291 | 麦芽饮料混合物 | 饮料，麦芽饮料混合物，天然，粉末，用全脂牛奶制备（U） | 0.066 | 25 |
| 292 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 0.066 | 25 |
| 293 | 甜菜根 | 甜菜根（甜菜头） | 0.067 | 25 |
| 294 | 豆角 | 0.067 | 25 | |
| 295 | 黄鳝 | 鳝鱼 | 0.067 | 25 |
| 296 | 鳗鲡（鳗鱼） | 河鳗 | 0.067 | 25 |
| 297 | 樱桃（酸、红、冷冻） | 樱桃，酸，红，冷冻，不加糖（U） | 0.067 | 25 |
| 298 | 甜菜 | 甜菜，未加工（U） | 0.067 | 25 |
| 299 | 豇豆（黑眼） | 豇豆（黑眼），未成熟的种子，未加工（U） | 0.067 | 25 |
| 300 | 绿豆（熟） | 绿豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.067 | 25 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。