零食饮料中含烟酸低的食物
按烟酸含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 月饼 | 月饼(均值) | 2.8 | 104 |
102 | 香油炒面 | 2.9 | 107 | |
103 | 甜甜圈 | 甜甜圈,蛋糕型,普通(包括未加糖,老式)(U) | 2.91 | 108 |
104 | 松饼 | 松饼,普通或酪乳,干混,已制备的(U)、饼干、软烤饼 | 3.021 | 112 |
105 | 麻花 | 3.2 | 119 | |
106 | 薯条(麦当劳) | 麦当劳炸薯条(U) | 3.22 | 119 |
107 | 比萨(意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟) | 比萨,意大利辣味香肠打顶,常规面包皮,冷冻、熟(U) | 3.235 | 120 |
108 | 松饼(冷冻、烘焙) | 松饼,普通或酪乳,冷冻,烘焙(U)、饼干、软烤饼 | 3.352 | 124 |
109 | 杂粮饼干 | 饼干,混合谷物,冷冻面团(U)、杂粮饼干 | 3.4 | 126 |
110 | 芝士汉堡(汉堡王) | 汉堡王,芝士汉堡(U) | 3.4 | 126 |
111 | 炸糕 | 3.6 | 133 | |
112 | 奶油饼干 | 3.6 | 133 | |
113 | 士力架 | 糖果,玛氏快餐公司,士力架(U) | 3.6 | 133 |
114 | 犹太逾越节薄饼 | 薄脆饼干,犹太逾越节薄饼,普通(U) | 3.892 | 144 |
115 | 月饼(五仁) | 4 | 148 | |
116 | 蛋黄酥 | 4.2 | 156 | |
117 | 潜艇三明治 | 快餐,潜艇三明治,白面包冷切配生菜和番茄(U) | 4.323 | 160 |
118 | 麦片 | 4.5 | 167 | |
119 | 松饼 | 松饼,普通或酪乳,干混(U)、饼干、软烤饼 | 4.542 | 168 |
120 | 饼干 | 饼干(均值) | 4.7 | 174 |
121 | 三明治(汉堡王,鸡肉) | 汉堡王,原味鸡肉三明治(U) | 4.71 | 174 |
122 | 橘子汁 | 桔子汁 | 5 | 185 |
123 | 面包(加馅、干混) | 面包,加馅,干混(U) | 5.766 | 214 |
124 | 绿豆糕 | 6.1 | 226 | |
125 | 薯片 | 油炸土豆片 | 6.4 | 237 |
126 | 华夫饼(冷冻) | 华夫饼,原味,冷冻,即热,微波炉(U) | 7.785 | 288 |
127 | 红牛 | 饮料,能量饮料,红牛(U) | 9.827 | 364 |
128 | 咖啡(速溶、无咖啡因) | 饮料,咖啡,速溶,无咖啡因,粉末(U) | 28.075 | 1040 |
129 | 咖啡(速溶) | 饮料,咖啡,速溶,常规,粉末(U) | 28.173 | 1043 |
130 | 能量棒(巧克力) | 配方棒,能量棒,巧克力(U) | 32.6 | 1207 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。