含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 1001 | 鳄梨 | 0.12 | 46 | |
| 1002 | 花生（炒） | 0.12 | 46 | |
| 1003 | 猪肉（里脊） | 0.12 | 46 | |
| 1004 | 猪耳 | 0.12 | 46 | |
| 1005 | 腊肠 | 0.12 | 46 | |
| 1006 | 羊肉（冻） | 0.12 | 46 | |
| 1007 | 山羊肉 | 山羊肉（冻） | 0.12 | 46 |
| 1008 | 羊奶 | 羊乳 | 0.12 | 46 |
| 1009 | 堤鱼 | 0.12 | 46 | |
| 1010 | 鲐鱼（青鲐鱼） | 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 | 0.12 | 46 |
| 1011 | 沼虾 | 江虾、青虾 | 0.12 | 46 |
| 1012 | 海米（虾米） | 虾仁 | 0.12 | 46 |
| 1013 | 蛏子 | 0.12 | 46 | |
| 1014 | 石榴花茶 | 0.12 | 46 | |
| 1015 | 桃脯 | 0.12 | 46 | |
| 1016 | 豆瓣 | 豆瓣，未加工（U） | 0.12 | 46 |
| 1017 | 黑豆（罐头） | 豆类，黑色，成熟种子，罐头，低钠 | 0.12 | 46 |
| 1018 | 黑龟豆（罐头） | 豆类，黑龟豆，成熟种子，罐头（U） | 0.12 | 46 |
| 1019 | 蜗牛 | 软体动物，蜗牛，未加工（U） | 0.12 | 46 |
| 1020 | 金枪鱼（鲣鱼、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，鲣鱼，熟，干热（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.122 | 47 |
| 1021 | 西兰花（熟） | 西兰花，熟，煮，沥干，不加盐（U）、西蓝花 | 0.123 | 47 |
| 1022 | 绿豆芽 | 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） | 0.124 | 48 |
| 1023 | 蚝油 | 酱汁，牡蛎，即食（U） | 0.124 | 48 |
| 1024 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 0.125 | 48 |
| 1025 | 甜甜圈（巧克力涂层） | 甜甜圈，蛋糕型，普通，巧克力涂层或磨砂（U） | 0.125 | 48 |
| 1026 | 紫花苜蓿种子芽 | 紫花苜蓿种子，发芽，未加工（U） | 0.126 | 48 |
| 1027 | 牛肉（牛腩、熟） | 牛肉，底部牛腩，三尖烤，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，烤（U）、牛腰肉 | 0.126 | 48 |
| 1028 | 鹰嘴豆泥 | 鹰嘴豆泥，商业（U） | 0.127 | 49 |
| 1029 | 扁豆芽 | 扁豆，发芽，未加工（U） | 0.128 | 49 |
| 1030 | 南瓜叶 | 南瓜叶，未加工（U） | 0.128 | 49 |
| 1031 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 0.129 | 50 |
| 1032 | 翼豆 | 翅豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） | 0.129 | 50 |
| 1033 | 黑米 | 无 | 0.13 | 50 |
| 1034 | 黄玉米 | 无 | 0.13 | 50 |
| 1035 | 黄米 | 0.13 | 50 | |
| 1036 | 西兰花（绿菜花） | 西蓝花 | 0.13 | 50 |
| 1037 | 萝卜缨（小萝卜） | 0.13 | 50 | |
| 1038 | 马兰头 | 鸡儿肠、马兰、路边菊 | 0.13 | 50 |
| 1039 | 乐陵枣 | 0.13 | 50 | |
| 1040 | 腰果 | 0.13 | 50 | |
| 1041 | 花生仁 | 花生仁（生） | 0.13 | 50 |
| 1042 | 猪肉（前肘） | 0.13 | 50 | |
| 1043 | 猪肉松 | 猪肉松（均值） | 0.13 | 50 |
| 1044 | 牛肉（腑肋） | 0.13 | 50 | |
| 1045 | 牛肉（瘦） | 0.13 | 50 | |
| 1046 | 牛蹄筋 | 0.13 | 50 | |
| 1047 | 牛肚 | 0.13 | 50 | |
| 1048 | 鸡胸脯肉 | 0.13 | 50 | |
| 1049 | 鸡爪 | 0.13 | 50 | |
| 1050 | 松花蛋（鸡蛋） | 0.13 | 50 | |
| 1051 | 鲻鱼 | 白眼棱鱼 | 0.13 | 50 |
| 1052 | 鳕鱼 | 鳕狭、明太鱼 | 0.13 | 50 |
| 1053 | 鱼露 | 虾油、鱼奇油 | 0.13 | 50 |
| 1054 | 鲍鱼（干） | 0.13 | 50 | |
| 1055 | 河蚬（蚬子） | 0.13 | 50 | |
| 1056 | 牡蛎（海蛎子） | 0.13 | 50 | |
| 1057 | 生蚝 | 0.13 | 50 | |
| 1058 | 蛤蜊（均值） | 0.13 | 50 | |
| 1059 | 花蛤蜊 | 花甲 | 0.13 | 50 |
| 1060 | 海参（干） | 0.13 | 50 | |
| 1061 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼（干） | 0.13 | 50 |
| 1062 | 章鱼 | 真蛸 | 0.13 | 50 |
| 1063 | 酱油 | 酱油（均值） | 0.13 | 50 |
| 1064 | 香醋 | 0.13 | 50 | |
| 1065 | 姜（糟） | 0.13 | 50 | |
| 1066 | 燕麦片 | 0.13 | 50 | |
| 1067 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 0.13 | 50 |
| 1068 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝，未加工（U） | 0.13 | 50 |
| 1069 | 新西兰菠菜 | 新西兰菠菜，未加工（U） | 0.13 | 50 |
| 1070 | 山核桃 | 坚果，山核桃（U）、碧根果 | 0.13 | 50 |
| 1071 | 伍斯特郡酱 | 酱，伍斯特郡（U） | 0.13 | 50 |
| 1072 | 百香果（紫色） | 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 | 0.13 | 50 |
| 1073 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 0.13 | 50 |
| 1074 | 牛肉（胸部） | 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.13 | 50 |
| 1075 | 血肠 | 血肠（U）、黑香肠（用猪血、乳脂以及谷粒制成） | 0.13 | 50 |
| 1076 | 士力架 | 糖果，玛氏快餐公司，士力架（U） | 0.13 | 50 |
| 1077 | 芦笋（冷冻） | 芦笋，冷冻，未准备的（U） | 0.131 | 50 |
| 1078 | 豌豆 | 豌豆，绿色，未加工（U） | 0.132 | 51 |
| 1079 | 钳鱼（熟、油炸） | 鱼，鲶鱼，沟鲶，熟，拍面包屑并油炸（U） | 0.133 | 51 |
| 1080 | 苋菜叶（熟） | 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，不加盐（U） | 0.134 | 52 |
| 1081 | 苋菜叶（熟） | 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，加盐（U） | 0.134 | 52 |
| 1082 | 香茅 | 0.135 | 52 | |
| 1083 | 花生 | 花生，所有类型，未加工（U） | 0.135 | 52 |
| 1084 | 意大利面（熟、强化） | 意大利面，熟，强化，不加盐（U） | 0.136 | 52 |
| 1085 | 南瓜叶（熟） | 南瓜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 0.136 | 52 |
| 1086 | 南瓜叶（熟、加盐） | 南瓜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.136 | 52 |
| 1087 | 金枪鱼（黄鳍、熟） | 鱼，金枪鱼，新鲜，黄鳍，熟（U）、吞拿鱼、鲔鱼 | 0.137 | 53 |
| 1088 | 刺山柑（罐头） | 刺山柑，罐头（U） | 0.139 | 53 |
| 1089 | 芦笋（熟） | 芦笋，熟，煮，沥干（U） | 0.139 | 53 |
| 1090 | 燕麦 | 燕麦（U） | 0.139 | 53 |
| 1091 | 芦笋（熟） | 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） | 0.139 | 53 |
| 1092 | 牛肉（肩部） | 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） | 0.139 | 53 |
| 1093 | 鲱鱼（大西洋、腌制） | 鱼，鲱鱼，大西洋，腌制（U） | 0.139 | 53 |
| 1094 | 大麦 | 元麦 | 0.14 | 54 |
| 1095 | 薏米面 | 0.14 | 54 | |
| 1096 | 豌豆 | 0.14 | 54 | |
| 1097 | 洋葱（紫皮、脱水） | 0.14 | 54 | |
| 1098 | 薤白 | 小根蒜、山蒜、团蒜 | 0.14 | 54 |
| 1099 | 香菜 | 芫荽 | 0.14 | 54 |
| 1100 | 蜜枣（无核） | 0.14 | 54 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。