水果中含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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1 | 橄榄(腌渍、罐装) | 橄榄,腌渍,罐装或瓶装,绿色(U) | 0.007 | 3 |
2 | 红元帅苹果 | 0.01 | 4 | |
3 | 金元帅苹果 | 0.01 | 4 | |
4 | 祝光苹果 | 0.01 | 4 | |
5 | 苹果梨 | 0.01 | 4 | |
6 | 雪花梨 | 0.01 | 4 | |
7 | 高山白桃 | 0.01 | 4 | |
8 | 晚桃 | 晚桃(黄) | 0.01 | 4 |
9 | 李子杏 | 0.01 | 4 | |
10 | 杏干 | 0.01 | 4 | |
11 | 巨峰葡萄 | 0.01 | 4 | |
12 | 紫葡萄 | 0.01 | 4 | |
13 | 椰子 | 0.01 | 4 | |
14 | 橄榄 | 白榄 | 0.01 | 4 |
15 | 余甘子 | 油甘子 | 0.01 | 4 |
16 | 哈密瓜 | 0.01 | 4 | |
17 | 苹果(罐头) | 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) | 0.01 | 4 |
18 | 蜜瓜 | 甜瓜,蜜瓜,未加工(U) | 0.012 | 5 |
19 | 杨桃 | 杨桃,未加工(U) | 0.016 | 6 |
20 | 香蕉香瓜 | 瓜,香蕉香瓜(纳瓦霍)(U) | 0.018 | 7 |
21 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 0.018 | 7 |
22 | 哈密瓜 | 甜瓜,哈密瓜,生的(U) | 0.019 | 7 |
23 | 苹果(干燥) | 苹果,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 0.019 | 7 |
24 | 苹果 | 苹果(均值) | 0.02 | 8 |
25 | 红香蕉苹果 | 0.02 | 8 | |
26 | 红星苹果 | 0.02 | 8 | |
27 | 黄元帅苹果 | 0.02 | 8 | |
28 | 青香蕉苹果 | 0.02 | 8 | |
29 | 香玉苹果 | 0.02 | 8 | |
30 | 鹅黄梨 | 0.02 | 8 | |
31 | 京白梨 | 0.02 | 8 | |
32 | 莱阳梨 | 0.02 | 8 | |
33 | 苏梅梨 | 0.02 | 8 | |
34 | 酥梨 | 0.02 | 8 | |
35 | 鸭广梨 | 0.02 | 8 | |
36 | 红果 | 山里红、大山楂 | 0.02 | 8 |
37 | 旱久保桃 | 0.02 | 8 | |
38 | 蒲桃 | 0.02 | 8 | |
39 | 庆丰桃 | 0.02 | 8 | |
40 | 早桃 | 早桃(黄) | 0.02 | 8 |
41 | 李子 | 0.02 | 8 | |
42 | 酸枣 | 0.02 | 8 | |
43 | 樱桃 | 0.02 | 8 | |
44 | 葡萄 | 葡萄(均值) | 0.02 | 8 |
45 | 红玫瑰葡萄 | 0.02 | 8 | |
46 | 玫瑰香葡萄 | 0.02 | 8 | |
47 | 柿子 | 0.02 | 8 | |
48 | 无花果 | 0.02 | 8 | |
49 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 0.02 | 8 |
50 | 福橘 | 0.02 | 8 | |
51 | 三湖红橘 | 0.02 | 8 | |
52 | 柠檬 | 0.02 | 8 | |
53 | 芭蕉 | 甘蕉、板蕉、牙蕉 | 0.02 | 8 |
54 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.02 | 8 |
55 | 木瓜 | 番木瓜 | 0.02 | 8 |
56 | 蔓越莓 | 蔓越莓,生的(U) | 0.02 | 8 |
57 | 葡萄柚(白色) | 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 | 0.02 | 8 |
58 | 柠檬(不带皮) | 柠檬,未加工,不带皮(U) | 0.02 | 8 |
59 | 酸橙 | 酸橙,未加工(U) | 0.02 | 8 |
60 | 桃(罐头、浓糖浆) | 桃,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 0.02 | 8 |
61 | 杏(罐头、轻糖浆) | 杏,罐头,轻糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.02 | 8 |
62 | 柿子(日本) | 柿子,日本,未加工(U) | 0.02 | 8 |
63 | 人心果 | 人心果,未加工(U) | 0.02 | 8 |
64 | 西瓜 | 西瓜,未加工(U) | 0.021 | 8 |
65 | 草莓 | 草莓,未加工(U) | 0.022 | 8 |
66 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆包装,带皮,固体和液体(U) | 0.022 | 8 |
67 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐装,浓糖浆包装,不带皮,固体和液体(U) | 0.023 | 9 |
68 | 杏(罐头、水包装) | 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) | 0.023 | 9 |
69 | 杏子(罐头、不带皮) | 杏子,罐头,水袋,不带皮,固体和液体(U) | 0.024 | 9 |
70 | 桃子(罐装、浓糖浆) | 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) | 0.024 | 9 |
71 | 杏(罐头、浓糖浆) | 杏,罐头,浓糖浆,沥干(U) | 0.024 | 9 |
72 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果,生的,史密斯奶奶,带皮(U) | 0.025 | 10 |
73 | 红星苹果 | 苹果,生的,红星,带皮(U)、蛇果 | 0.025 | 10 |
74 | 猕猴桃 | 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 | 0.025 | 10 |
75 | 苹果 | 苹果,生的,带皮(U) | 0.026 | 10 |
76 | 富士苹果 | 苹果,生的,富士,带皮(U) | 0.026 | 10 |
77 | 金冠苹果 | 苹果,生的,金冠,带皮(U) | 0.026 | 10 |
78 | 黑莓 | 黑莓,生的(U) | 0.026 | 10 |
79 | 梨 | 梨,未加工(U) | 0.026 | 10 |
80 | 李子 | 李子,未加工(U)、黑布林 | 0.026 | 10 |
81 | 杏(干燥、硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,不加糖(U) | 0.026 | 10 |
82 | 油桃 | 油桃,未加工(U) | 0.027 | 10 |
83 | 木瓜 | 木瓜,未加工(U) | 0.027 | 10 |
84 | 柚子 | 柚子,未加工(U) | 0.027 | 10 |
85 | 杏(干燥,硫化) | 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) | 0.027 | 10 |
86 | 苹果(不带皮) | 苹果,生的,不带皮(U) | 0.028 | 11 |
87 | 蔓越莓(干、甜) | 蔓越莓,干燥,甜味(U) | 0.028 | 11 |
88 | 梨(婴儿食品) | 婴儿食品,水果,梨,过滤(U) | 0.028 | 11 |
89 | 红安茹梨 | 梨,未加工,红安茹(U) | 0.028 | 11 |
90 | 柿饼 | 0.029 | 11 | |
91 | 盛宴苹果 | 苹果,生的,盛宴,带皮(U) | 0.029 | 11 |
92 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 0.029 | 11 |
93 | 柿饼 | 柿子,日本,干燥(U)、柿干 | 0.029 | 11 |
94 | 国光苹果 | 0.03 | 12 | |
95 | 黄香蕉苹果 | 0.03 | 12 | |
96 | 马蹄黄梨 | 0.03 | 12 | |
97 | 明月梨 | 0.03 | 12 | |
98 | 鸭梨 | 0.03 | 12 | |
99 | 海棠果 | 楸子 | 0.03 | 12 |
100 | 桃 | 桃子、桃(均值) | 0.03 | 12 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。