水果中含维生素B2低的食物
按维生素B2含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
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201 | 乐陵枣 | 0.13 | 50 | |
202 | 牛油果 | 鳄梨,生的,所有商业品种(U) | 0.13 | 50 |
203 | 百香果(紫色) | 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 | 0.13 | 50 |
204 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 0.13 | 50 |
205 | 蜜枣(无核) | 0.14 | 54 | |
206 | 桂圆 | 龙眼 | 0.14 | 54 |
207 | 鳄梨 | 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) | 0.143 | 55 |
208 | 杏(脱水、硫化) | 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) | 0.148 | 57 |
209 | 枣(干、大) | 大枣、红枣 | 0.15 | 58 |
210 | 罗望子 | 罗望子,未加工(U) | 0.152 | 58 |
211 | 枣(干) | 0.16 | 62 | |
212 | 西梅干 | 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 | 0.165 | 63 |
213 | 玫瑰果 | 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) | 0.166 | 64 |
214 | 红果(干) | 0.18 | 69 | |
215 | 李子干 | 李子,干(李子),生的(U) | 0.186 | 72 |
216 | 橘饼 | 0.19 | 73 | |
217 | 葡萄干(金色、无籽) | 葡萄干,金色,无籽(U) | 0.191 | 73 |
218 | 榴莲 | 榴莲,未加工的或冷冻的(U) | 0.2 | 77 |
219 | 沙棘 | 0.21 | 81 | |
220 | 酸梨 | 0.22 | 85 | |
221 | 樱桃(野、白刺) | 0.22 | 85 | |
222 | 香蕉(脱水) | 香蕉,脱水或香蕉粉(U) | 0.24 | 92 |
223 | 人参果 | 0.25 | 96 | |
224 | 桂圆(干) | 龙眼 | 0.39 | 150 |
225 | 红肖梨 | 0.46 | 177 | |
226 | 金丝小枣 | 0.5 | 192 | |
227 | 桑葚(干) | 0.61 | 235 | |
228 | 桂圆肉 | 龙眼肉 | 1.03 | 396 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。