水果中含维生素B2低的食物

按维生素B2含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 乐陵枣 0.13 50
202 牛油果 鳄梨,生的,所有商业品种(U) 0.13 50
203 百香果(紫色) 百香果(西番莲),紫色,未加工(U)、鸡蛋果 0.13 50
204 苹果(脱水) 苹果,脱水(低水分),硫化,生的(U) 0.13 50
205 蜜枣(无核) 0.14 54
206 桂圆 龙眼 0.14 54
207 鳄梨 鳄梨,未加工,加利福尼亚州(U) 0.143 55
208 杏(脱水、硫化) 杏,脱水(低水分),硫化,生的(U) 0.148 57
209 枣(干、大) 大枣、红枣 0.15 58
210 罗望子 罗望子,未加工(U) 0.152 58
211 枣(干) 0.16 62
212 西梅干 西梅干,脱水(低水分),生的(U)、西梅脯 0.165 63
213 玫瑰果 玫瑰果,野生(北方平原印第安人)(U) 0.166 64
214 红果(干) 0.18 69
215 李子干 李子,干(李子),生的(U) 0.186 72
216 橘饼 0.19 73
217 葡萄干(金色、无籽) 葡萄干,金色,无籽(U) 0.191 73
218 榴莲 榴莲,未加工的或冷冻的(U) 0.2 77
219 沙棘 0.21 81
220 酸梨 0.22 85
221 樱桃(野、白刺) 0.22 85
222 香蕉(脱水) 香蕉,脱水或香蕉粉(U) 0.24 92
223 人参果 0.25 96
224 桂圆(干) 龙眼 0.39 150
225 红肖梨 0.46 177
226 金丝小枣 0.5 192
227 桑葚(干) 0.61 235
228 桂圆肉 龙眼肉 1.03 396

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。