蔬菜中含维生素K低的食物

按维生素K含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
201 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝,未加工(U) 437.1 2732
202 菠菜 482.9 3018
203 菠菜 菠菜,未加工(U) 482.9 3018
204 甜菜叶(熟) 甜菜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) 484 3025
205 甜菜叶(熟) 甜菜叶,熟,煮,沥干,加盐(U) 484 3025
206 刺楸 498.6 3116
207 刺荨麻(焯过) 刺荨麻,焯过(北方平原印第安人)(U) 498.6 3116
208 水芹 水芹,花园,未加工(U) 541.9 3387
209 蒲公英叶 黄花苗叶、孛孛丁叶 778.4 4865
210 莙荙菜 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 830 5188
211 冬葵(冬苋菜) 冬寒菜 1140 7125
212 苋菜(紫) 红苋 1140 7125
213 苋菜叶 苋菜叶,生的(U) 1140 7125
214 香菜(脱水) 1359.5 8497
215 欧芹 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 1640 10250

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。