蔬菜中含维生素K低的食物
按维生素K含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(微克) | 得分 |
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201 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝,未加工(U) | 437.1 | 2732 |
202 | 菠菜 | 482.9 | 3018 | |
203 | 菠菜 | 菠菜,未加工(U) | 482.9 | 3018 |
204 | 甜菜叶(熟) | 甜菜叶,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 484 | 3025 |
205 | 甜菜叶(熟) | 甜菜叶,熟,煮,沥干,加盐(U) | 484 | 3025 |
206 | 刺楸 | 498.6 | 3116 | |
207 | 刺荨麻(焯过) | 刺荨麻,焯过(北方平原印第安人)(U) | 498.6 | 3116 |
208 | 水芹 | 水芹,花园,未加工(U) | 541.9 | 3387 |
209 | 蒲公英叶 | 黄花苗叶、孛孛丁叶 | 778.4 | 4865 |
210 | 莙荙菜 | 莙荙菜(瑞士甜菜),未加工(U)、牛皮菜 | 830 | 5188 |
211 | 冬葵(冬苋菜) | 冬寒菜 | 1140 | 7125 |
212 | 苋菜(紫) | 红苋 | 1140 | 7125 |
213 | 苋菜叶 | 苋菜叶,生的(U) | 1140 | 7125 |
214 | 香菜(脱水) | 1359.5 | 8497 | |
215 | 欧芹 | 欧芹,新鲜(U)、香芹、西芹 | 1640 | 10250 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。