畜肉中含硒高的食物

按硒含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（微克） 得分
101 叉烧肉 8.41 70
102 山羊肉 山羊肉（冻） 8.2 68
103 羊肉（熟） 8.12 68
104 猪血 7.94 66
105 猪肉（肥） 7.78 65
106 培根片（素食） 培根片，素食（U） 7.4 62
107 培根（素食） 培根，素食（U） 7.4 62
108 香肠（素食） 香肠，素食（U） 7.4 62
109 猪肘棒 7.3 61
110 猪小肠 猪肠 7.22 60
111 羊肉（瘦） 7.18 60
112 广式香肠（广东香肠） 7.02 59
113 猪肉（后肘） 6.87 57
114 羊肉（胸脯） 6.74 56
115 牛肉 牛肉（均值） 6.45 54
116 驴肉 驴肉（瘦） 6.1 51
117 猪肉（奶面） 硬五花 6.05 50
118 猪蹄 5.85 49
119 羊肉（里脊） 5.53 46
120 腊肉（培根） 5.5 46
121 羊肉（前腿） 5.38 45
122 猪肉（里脊） 5.25 44
123 咖喱牛肉干 5.2 43
124 大肉肠 5.1 43
125 羊肉（羊羔、熟） 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，熟（U） 5 42
126 牛肉（前腱） 4.97 41
127 牛肉（后腿） 4.96 41
128 羊肉（羊羔） 羔羊肉，澳大利亚，进口，新鲜，外部脂肪，未加工（U） 4.7 39
129 羊肉（脖子） 4.69 39
130 大腊肠 4.6 38
131 羊肉（后腿） 4.49 37
132 酱牛肉 4.35 36
133 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 4.35 36
134 午餐肉 4.3 36
135 牛肚（新西兰、熟） 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 4.3 36
136 猪蹄（熟） 4.2 35
137 猪耳 4.02 34
138 牛肉（后腱） 3.82 32
139 羊肉（青羊） 3.81 32
140 马肉 3.73 31
141 猪肉（肋条肉） 3.7 31
142 羊蹄筋 羊蹄筋（生） 3.56 30
143 牛肉（前腿） 3.51 29
144 风干肠 3.5 29
145 蒜肠 3.5 29
146 驴肉（酱） 3.4 28
147 羊肉（冻） 3.15 26
148 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 3.1 26
149 火腿 火腿（均值） 2.95 25
150 猪肉（后臀尖） 2.94 25
151 牛肉（里脊） 2.76 23
152 牛肉松 2.66 22
153 牛肉（腑肋） 2.35 20
154 猪肉（奶脯） 软五花、猪夹心 2.22 19
155 猪肉（脖子） 2.21 18
156 牛鞭 2.03 17
157 牛蹄筋 1.7 14

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含硒高的食物的食疗作用