茶类中含高的食物

按硒含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
1 红茶 56 467
2 龙井茶 16.65 139
3 石榴花茶 14.65 122
4 铁观音茶 13.8 115
5 茶砖(砖茶) 9.4 78
6 花茶 8.53 71
7 珠茶 5.6 47
8 绿茶 3.18 27

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用