更有效学习的7种方法(二)


  • 原文:
  • 作者:Aditi Subramaniam, Ph.D. 译者:Great Whale
  • 日期:2021-01-04 创建:大鲸 访问:786
  • 标签:学习方法 神经科学

4.向他人教授您正在学习的主题(或假装这样做) 



我已不太记得我在学校里学过什么,但我却很清楚地记得那些我被分配来教同龄人的主题。已经表明,这种边教边学的强化学习方式可以检索我们以前所学内容的结果,而不是被动地重新阅读材料。换句话说,这是一种无需实际进行考试的自我考试方法。 

多项研究表明,当过家教的孩子最终对这个话题有了更好的理解。如果你没有一个学习小组或者一个愿意听你教导的伙伴,那么简单地学习一个概念,同时又假设您必须将其教给他人,这可能是一种更有效学习的好方法。 



5.在课堂上(或在观看在线课程视频的同时)做笔记,并在课后立即着手扩展这些笔记 



在关于如何聪明地学习的极受欢迎的演讲中,马蒂·洛戴尔(Marty Lobdell)告诉他的学生在课堂上做笔记有多重要。如果您不记笔记,则没有办法记住您在课堂上学到的东西(无论您多么专心)。 

但是他所说的更重要的是——上完课后,回到您的笔记上,并根据您刚刚听过的讲座对它们进行扩展。如果不这样做,则可能会在几天后回头看笔记时冒着难以理解的风险。 



6.将事实与概念结合起来,以最大程度地学习 



在学习过程中,必须记住某些事实是不可避免的。例如,医学生需要学习人体所有肌肉的名称。在我之前提到的同一堂课中,洛戴尔建议,学生在学习每一块肌肉的名称时,最好能更好地了解它的功能。 

人的记忆,本质上是一个关联的过程,因此,如果我们在上下文中学习它,我们就有更好的机会学习和记住某些东西。例如,我不想仅仅记住圣雄甘地在1948年遇刺,如果我已经知道印度在1947年获得独立,一年后他就被杀了,我会记得更好。 



7.把测试作为学习的一种方式,而不是一种评估工具 



测试不仅对了解我们学到了什么,以及我们学到了多少有帮助,而且它们也是出色的学习工具。这又回到了与仅显示信息相比,信息检索如何使将来更容易回忆起它。 

研究表明,在学习后进行记忆测试可以提高以后学习材料的保留率。这是一种称为“测试效果”的现象。即使不成功的测试也是如此,因为一个人在继续学习正确的答案之前会产生错误的答案。与其说错误答案会迷惑一个人(就像大多数人会想象的那样),实际发生的事情却是似乎仅仅是试图产生正确的答案就已经激活了语义网络,这些语义网络后来被用来更好地记住所学的事实。 

尽管为自己配备使自己成为更好的学习者所需的工具很重要,但也必须记住,由于流行病及其影响,我们都在极大地消耗精神资源,在这个时候要对自己好一点。

 

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