水果中含锌高的食物
按锌含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 蜜桃（水蜜桃） | 0.06 | 3 | |
| 202 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.06 | 3 |
| 203 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.06 | 3 |
| 204 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.06 | 3 |
| 205 | 莲雾 | 莲雾，未加工（U）、洋蒲桃 | 0.06 | 3 |
| 206 | 马蹄黄梨 | 0.05 | 3 | |
| 207 | 盛宴苹果 | 苹果，生的，盛宴，带皮（U） | 0.05 | 3 |
| 208 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 0.05 | 3 |
| 209 | 枣 | 枣，未加工（U） | 0.05 | 3 |
| 210 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 0.05 | 3 |
| 211 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.05 | 3 |
| 212 | 青香蕉苹果 | 0.04 | 2 | |
| 213 | 红肖梨 | 0.04 | 2 | |
| 214 | 苹果梨 | 0.04 | 2 | |
| 215 | 海棠果 | 楸子 | 0.04 | 2 |
| 216 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 0.04 | 2 |
| 217 | 富士苹果 | 苹果，生的，富士，带皮（U） | 0.04 | 2 |
| 218 | 金冠苹果 | 苹果，生的，金冠，带皮（U） | 0.04 | 2 |
| 219 | 史密斯奶奶苹果 | 苹果，生的，史密斯奶奶，带皮（U） | 0.04 | 2 |
| 220 | 红星苹果 | 苹果，生的，红星，带皮（U）、蛇果 | 0.04 | 2 |
| 221 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 0.04 | 2 |
| 222 | 柑橘 | 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 | 0.04 | 2 |
| 223 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.04 | 2 |
| 224 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.04 | 2 |
| 225 | 黄元帅苹果 | 0.03 | 2 | |
| 226 | 香玉苹果 | 0.03 | 2 | |
| 227 | 玫瑰香葡萄 | 0.03 | 2 | |
| 228 | 红香蕉苹果 | 0.02 | 1 | |
| 229 | 红星苹果 | 0.02 | 1 | |
| 230 | 黄香蕉苹果 | 0.02 | 1 | |
| 231 | 巴梨 | 0.02 | 1 | |
| 232 | 莱阳梨 | 0.02 | 1 | |
| 233 | 鸭广梨 | 0.02 | 1 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。