含维生素C低的食物
按维生素C含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（毫克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 801 | 桂圆 | 龙眼 | 43 | 215 |
| 802 | 木瓜 | 番木瓜 | 43 | 215 |
| 803 | 人参果 | 43 | 215 | |
| 804 | 豆瓣 | 豆瓣，未加工（U） | 43 | 215 |
| 805 | 苋菜叶 | 苋菜叶，生的（U） | 43.3 | 217 |
| 806 | 金橘 | 金橘，未加工（U） | 43.9 | 220 |
| 807 | 菜薹 | 白菜薹、菜心、白菜苔 | 44 | 220 |
| 808 | 藕（莲藕） | 44 | 220 | |
| 809 | 小蓟 | 刺儿菜、蓟蓟菜 | 44 | 220 |
| 810 | 珠茶 | 44 | 220 | |
| 811 | 莲藕 | 莲藕，未加工（U） | 44 | 220 |
| 812 | 花椰菜（熟） | 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 | 44.3 | 222 |
| 813 | 墨西哥塞拉诺辣椒 | 辣椒，墨西哥塞拉诺辣椒，未加工（U） | 44.9 | 225 |
| 814 | 水萝卜（脆萝卜） | 45 | 225 | |
| 815 | 乌塌菜 | 乌菜 | 45 | 225 |
| 816 | 芦笋（龙须菜） | 45 | 225 | |
| 817 | 独行菜（宽） | 45 | 225 | |
| 818 | 卷心菜 | 卷心菜，中国（白菜），未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 45 | 225 |
| 819 | 四棱豆叶 | 翅豆叶，未加工（U）、翼豆叶、四棱豆叶 | 45 | 225 |
| 820 | 番杏 | 夏菠菜、新西兰菠菜 | 46 | 230 |
| 821 | 香茅 | 46 | 230 | |
| 822 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 46.1 | 231 |
| 823 | 雅培（心美力） | 婴儿配方奶粉，ABBOTT NUTRITION，SIMILAC，ISOMIL，含铁，粉，未经复原（U） | 46.3 | 232 |
| 824 | 香叶 | 香料，香叶（U）、月桂叶 | 46.5 | 233 |
| 825 | 面包果种子（干燥） | 种子，面包树种子，干燥（U）、面包果树种子 | 46.6 | 233 |
| 826 | 大白菜（白梗） | 47 | 235 | |
| 827 | 苋菜（绿） | 47 | 235 | |
| 828 | 蒲公英叶 | 黄花苗叶、孛孛丁叶 | 47 | 235 |
| 829 | 草莓 | 洋莓、凤阳草莓 | 47 | 235 |
| 830 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 47.8 | 239 |
| 831 | 香菜 | 芫荽 | 48 | 240 |
| 832 | 酸模 | 酸模，未加工（U） | 48 | 240 |
| 833 | 花椰菜 | 花椰菜，未加工（U）、菜花、花菜 | 48.2 | 241 |
| 834 | 花椰菜（冷冻） | 花椰菜，冷冻，未准备的（U）、菜花、花菜 | 48.8 | 244 |
| 835 | 橙汁 | 橙汁，未加工（U） | 50 | 250 |
| 836 | 龙蒿（干燥） | 香料，龙蒿，干燥（U） | 50 | 250 |
| 837 | 百里香（干燥） | 香料，百里香，干燥（U） | 50 | 250 |
| 838 | 西兰花（绿菜花） | 西蓝花 | 51 | 255 |
| 839 | 芥菜（小叶） | 小芥菜 | 51 | 255 |
| 840 | 萝卜缨（小萝卜） | 51 | 255 | |
| 841 | 马郁兰（脱水） | 香料，马郁兰，干燥（U） | 51.4 | 257 |
| 842 | 辣木叶 | 辣木叶，未加工（U） | 51.7 | 259 |
| 843 | 豆瓣菜（西洋菜） | 水田芥 | 52 | 260 |
| 844 | 败酱 | 胭脂麻 | 52 | 260 |
| 845 | 芋头叶 | 芋头叶，未加工（U） | 52 | 260 |
| 846 | 红果 | 山里红、大山楂 | 53 | 265 |
| 847 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 53 | 265 |
| 848 | 橙子 | 橙子，未加工，所有商业品种（U） | 53.2 | 266 |
| 849 | 乐陵枣 | 54 | 270 | |
| 850 | 蔬菜汁餐前开胃菜（罐头） | 蔬菜汁餐前开胃菜，罐头（U） | 54.3 | 272 |
| 851 | 独行菜 | 55 | 275 | |
| 852 | 蜜枣 | 55 | 275 | |
| 853 | 苦瓜 | 癞瓜、凉瓜 | 56 | 280 |
| 854 | 地瓜叶 | 白薯叶、甘薯叶 | 56 | 280 |
| 855 | 菠萝（特甜品种） | 菠萝，未加工，特甜品种（U） | 56.4 | 282 |
| 856 | 西兰花（冷冻） | 西兰花，冷冻，切碎，未准备的（U）、西蓝花 | 56.4 | 282 |
| 857 | 红菜薹（紫菜薹） | 57 | 285 | |
| 858 | 汤菜 | 57 | 285 | |
| 859 | 卷心菜（红色） | 卷心菜，红色，未加工（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 57 | 285 |
| 860 | 苹果汁（婴儿食品） | 婴儿食品，果汁，苹果（U） | 57.9 | 290 |
| 861 | 枸杞（枸杞菜、地骨） | 58 | 290 | |
| 862 | 韭菜 | 韭菜，未加工（U） | 58.1 | 291 |
| 863 | 草莓 | 草莓，未加工（U） | 58.8 | 294 |
| 864 | 脐橙 | 橙子，未加工，脐橙（U） | 59.1 | 296 |
| 865 | 豌豆（花） | 60 | 300 | |
| 866 | 豌豆（食用豆荚） | 豌豆，食用豆荚，未加工（U） | 60 | 300 |
| 867 | 萝卜叶 | 萝卜叶，未加工（U）、萝卜缨 | 60 | 300 |
| 868 | 木瓜 | 木瓜，未加工（U） | 60.9 | 305 |
| 869 | 菜花 | 花椰菜 | 61 | 305 |
| 870 | 柚子 | 柚子，未加工（U） | 61 | 305 |
| 871 | 迷迭香（干燥） | 香料，迷迭香，干燥（U） | 61.2 | 306 |
| 872 | 辣椒（青、尖） | 青尖椒 | 62 | 310 |
| 873 | 中华猕猴桃 | 毛叶猕猴桃 | 62 | 310 |
| 874 | 余甘子 | 油甘子 | 62 | 310 |
| 875 | 抱子甘蓝（熟） | 抱子甘蓝，熟，煮，沥干，不加盐（U）、芽甘蓝 | 62 | 310 |
| 876 | 球茎甘蓝 | 球茎甘蓝，未加工（U）、苤蓝 | 62 | 310 |
| 877 | 西兰花（熟） | 西兰花，熟，煮，沥干，不加盐（U）、西蓝花 | 64.9 | 325 |
| 878 | 油菜薹（菜薹） | 65 | 325 | |
| 879 | 柿子（美国） | 柿子，美国，未加工（U） | 66 | 330 |
| 880 | 豌豆苗 | 67 | 335 | |
| 881 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 68 | 340 |
| 882 | 枣 | 枣，未加工（U） | 69 | 345 |
| 883 | 水芹 | 水芹，花园，未加工（U） | 69 | 345 |
| 884 | 鱼腥草（臭菜） | 蕺菜、折耳根 | 70 | 350 |
| 885 | 芥菜 | 芥菜，未加工（U） | 70 | 350 |
| 886 | 番茄汁（罐装） | 番茄汁，罐装，不加盐（U） | 70.1 | 351 |
| 887 | 芥菜（大叶） | 盖菜 | 72 | 360 |
| 888 | 食用黄麻 | 73 | 365 | |
| 889 | 酸刺 | 74 | 370 | |
| 890 | 辣椒（甜、绿色、熟） | 辣椒，甜，绿色，熟，煮，沥干，不加盐（U） | 74.4 | 372 |
| 891 | 香菜（脱水） | 75 | 375 | |
| 892 | 甘蓝菜 | 芥蓝、盖蓝菜、芥兰 | 76 | 380 |
| 893 | 辣椒 | 辣椒（红、尖、干） | 76.4 | 382 |
| 894 | 大蒜（脱水） | 79 | 395 | |
| 895 | 辣椒（甜、绿色） | 辣椒，甜，绿色，未加工（U） | 80.4 | 402 |
| 896 | 藏红花 | 香料，藏红花（U） | 80.8 | 404 |
| 897 | 菜花（脱水） | 82 | 410 | |
| 898 | 菠菜（脱水） | 82 | 410 | |
| 899 | 莳萝 | 莳萝，新鲜（U） | 85 | 425 |
| 900 | 抱子甘蓝 | 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 | 85 | 425 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。