水果中含色氨酸低的食物

按色氨酸含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
101	杏子	杏子，生的（U）	15	25
102	猕猴桃	猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果	15	25
103	杏（干燥、硫化）	杏，干燥，硫化，生的（U）	16	27
104	梨（均值）	梨子	18	30
105	沙棘		18	30
106	罗望子	罗望子，未加工（U）	18	30
107	鳄梨		21	35
108	杏（干燥，硫化）	杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U）	21	35
109	番石榴	鸡矢果、番桃	22	37
110	酸刺		24	40
111	柿饼		24	40
112	柿饼	柿子，日本，干燥（U）、柿干	24	40
113	牛油果	鳄梨，生的，所有商业品种（U）	25	42
114	李子干	李子，干（李子），生的（U）	25	42
115	鳄梨	鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U）	25	42
116	鳄梨	鳄梨，未加工，佛罗里达州（U）	28	47
117	葡萄干		29	48
118	菠萝蜜	木菠萝、波罗蜜	34	57
119	杏（脱水）	杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U）	34	57
120	杏（脱水、硫化）	杏，脱水（低水分），硫化，生的（U）	87	145
121	桑葚（干）		159	265
122	樱桃（野、白刺）		165	275

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。