含硫低的食物

按硫含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
601 花椰菜（冷冻、熟） 花椰菜，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 10.022 17
602 红心萝卜 10.07 17
603 红萝卜 10.08 17
604 酒枣 10.08 17
605 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 10.14 17
606 酱黄瓜 10.17 17
607 酱大头菜 10.28 17
608 胡萝卜 胡萝卜（红） 10.37 17
609 猴头菇 10.44 18
610 红薯（熟、不带皮） 红薯，熟，煮，不带皮（U）、地瓜 10.454 18
611 香蕉 甘蕉 10.5 18
612 海带（浸） 江白菜、昆布 10.54 18
613 韭菜（鳞茎和下部叶） 韭菜（鳞茎和下部叶部分），未加工（U） 10.5514 18
614 柿饼 10.59 18
615 柿饼 柿子，日本，干燥（U）、柿干 10.59 18
616 莲藕 莲藕，未加工（U） 10.6211 18
617 豌豆（食用豆荚） 豌豆，食用豆荚，未加工（U） 10.925 18
618 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，不加盐（U） 10.9355 18
619 甜菜叶（熟） 甜菜叶，熟，煮，沥干，加盐（U） 10.9355 18
620 土豆（白色） 土豆，白色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 10.9376 18
621 葡萄干 10.96 18
622 地瓜 甘薯（白心）、红皮山芋 10.98 19
623 山药 大薯、薯蓣 11.16 19
624 芦笋（罐装） 芦笋，罐装，排干固体（U） 11.1965 19
625 花椰菜（熟） 花椰菜，熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜花、花菜 11.2015 19
626 榨菜 11.25 19
627 落葵 Vinespinach（落葵），未加工（U） 11.2993 19
628 落葵（木耳菜） 11.3 19
629 扁豆 扁豆（月亮菜） 11.31 19
630 土豆 马铃薯、洋芋 11.33 19
631 毛笋 毛竹笋 11.41 19
632 桂圆（干） 龙眼 11.56 20
633 茼蒿 蓬蒿菜 11.63 20
634 蒜苗 11.68 20
635 马铃薯（熟、不带皮） 马铃薯，煮，熟，不带皮，纯果肉，不加盐（U） 11.6895 20
636 萝卜叶 萝卜叶，未加工（U）、萝卜缨 11.8565 20
637 绿豆芽 绿豆，成熟的种子，发芽，未加工（U） 11.858 20
638 菠萝蜜 木菠萝、波罗蜜 11.86 20
639 青萝卜 11.94 20
640 韭菜 12.03 20
641 柚子 文旦 12.08 20
642 甘薯 甘薯，未加工，未准备的（U）、地瓜、红薯 12.1173 20
643 土豆（红色） 土豆，红色，肉和皮，未加工（U）、马铃薯 12.1177 20
644 花椰菜（冷冻） 花椰菜，冷冻，未准备的（U）、菜花、花菜 12.1665 21
645 竹笋 竹笋，未加工（U） 12.34 21
646 平菇 糙皮侧耳、青蘑 12.35 21
647 西兰花（冷冻） 西兰花，冷冻，切碎，未准备的（U）、西蓝花 12.6557 21
648 抱子甘蓝 抱子甘蓝，未加工（U）、芽甘蓝 12.7689 22
649 金针菇 智力菇 12.77 22
650 欧芹 欧芹，新鲜（U）、香芹、西芹 12.7772 22
651 芋头 芋头，未加工（U） 12.8542 22
652 马铃薯（熟） 马铃薯，煮，熟，带皮，不加盐（U）、土豆 12.8693 22
653 芥菜（雪里红、雪菜） 雪里蕻 12.97 22
654 香菇 香蔁、冬菇 12.97 22
655 豆瓣菜（西洋菜） 水田芥 13 22
656 芸豆 13.19 22
657 马铃薯 马铃薯，肉和皮，未加工（U）、土豆 13.2967 22
658 竹笋 13.34 23
659 苋菜叶（熟） 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，不加盐（U） 13.3421 23
660 苋菜叶（熟） 苋菜叶，熟的，煮的，沥干，加盐（U） 13.3421 23
661 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 13.4399 23
662 大葱（红皮） 13.55 23
663 土豆（白色、烘焙） 土豆，白色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 13.5601 23
664 鳄梨 13.57 23
665 大蒜（紫皮） 13.58 23
666 绿豆芽 13.64 23
667 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 13.7758 23
668 萝卜缨（小萝卜） 13.89 23
669 豇豆 14.27 24
670 豇豆（长） 14.27 24
671 芋头 芋艿、毛芋 14.5 24
672 菜花 花椰菜 14.68 25
673 土豆（红色、烘焙） 土豆，红色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 14.7417 25
674 芦笋 芦笋，未加工（U） 14.9573 25
675 豆浆 14.99 25
676 糜子米（炒米） 15.08 25
677 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 15.172 26
678 罗勒 罗勒，新鲜（U） 15.2196 26
679 罗勒 兰香 15.22 26
680 辣椒（红、小） 15.31 26
681 辣椒（青） 辣椒，热辣椒，绿色，未加工（U） 15.3156 26
682 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，不加盐（U） 15.372 26
683 芦笋（冷冻、熟） 芦笋，冷冻，熟，煮，沥干，加盐（U） 15.372 26
684 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 15.3862 26
685 红薯（熟） 红薯，熟，带皮烘焙，果肉，不加盐（U）、地瓜 15.4424 26
686 苋菜叶 苋菜叶，生的（U） 15.4859 26
687 苋菜（紫） 红苋 15.49 26
688 冬葵（冬苋菜） 冬寒菜 15.5 26
689 油豆角 多花菜豆 15.62 26
690 西兰花 西兰花，未加工（U）、西蓝花 15.6536 26
691 薯条（汉堡王） 汉堡王炸薯条（U） 15.8523 27
692 西葫芦（迷你） 南瓜，西葫芦，迷你，未加工（U） 16.1325 27
693 羽衣甘蓝 羽衣甘蓝，未加工（U） 16.3931 28
694 芦笋（熟） 芦笋，熟，煮，沥干（U） 16.4053 28
695 芦笋（熟） 芦笋，熟，煮，沥干，加盐（U） 16.4053 28
696 杏鲍菇 蘑菇，牡蛎蘑菇，未加工（U）、杏鲍菇 16.5194 28
697 薯条（丹尼） 丹尼炸薯条（U） 16.6228 28
698 芦笋（冷冻） 芦笋，冷冻，未准备的（U） 16.8239 28
699 土豆（赤褐色、烘焙） 土豆，赤褐色，肉和皮，烘焙（U）、马铃薯 17.0992 29
700 蘑菇 17.23 29

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。