水果中含单不饱和脂肪酸高的食物
按单不饱和脂肪酸含量从高到低排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 蓝莓（冷冻） | 蓝莓，冷冻，加糖（U） | 0.018 | 1 |
| 102 | 苹果（罐头） | 苹果，罐装，加糖，切片，沥干，加热（U） | 0.017 | 1 |
| 103 | 草莓（冷冻） | 草莓，冷冻，不加糖（U） | 0.015 | 0 |
| 104 | 覆盆子（冷冻、加糖） | 覆盆子，冷冻，红色，加糖（U）、树莓 | 0.015 | 0 |
| 105 | 葡萄 | 葡萄（均值） | 0.014 | 0 |
| 106 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 0.014 | 0 |
| 107 | 葡萄（提子） | 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 | 0.014 | 0 |
| 108 | 柚子 | 文旦 | 0.013 | 0 |
| 109 | 菠萝 | 凤梨、地菠萝 | 0.013 | 0 |
| 110 | 杏子（罐头、不带皮） | 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） | 0.013 | 0 |
| 111 | 葡萄柚（白色） | 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 | 0.013 | 0 |
| 112 | 菠萝 | 菠萝，未加工，所有品种（U） | 0.013 | 0 |
| 113 | 柠檬 | 0.011 | 0 | |
| 114 | 柠檬（不带皮） | 柠檬，未加工，不带皮（U） | 0.011 | 0 |
| 115 | 桃子（婴儿食品） | 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） | 0.01 | 0 |
| 116 | 圣女果 | 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） | 0.01 | 0 |
| 117 | 枇杷 | 0.008 | 0 | |
| 118 | 苹果 | 苹果（均值） | 0.007 | 0 |
| 119 | 苹果 | 苹果，生的，带皮（U） | 0.007 | 0 |
| 120 | 苹果（不带皮） | 苹果，生的，不带皮（U） | 0.005 | 0 |
| 121 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 0.005 | 0 |
| 122 | 哈密瓜 | 0.003 | 0 | |
| 123 | 哈密瓜 | 甜瓜，哈密瓜，生的（U） | 0.003 | 0 |
| 124 | 蜜瓜 | 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） | 0.003 | 0 |
| 125 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，加糖（U） | 0.003 | 0 |
| 126 | 苹果（干燥） | 苹果，干燥，硫化，炖煮，不加糖（U） | 0.003 | 0 |
| 127 | 甜瓜（香瓜） | 0.002 | 0 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。