畜肉中含能量高的食物

按能量含量从高到低排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（千卡） 得分
101 牛蹄筋 牛蹄筋（熟） 147 163
102 牛肉（腌制、熏牛肉） 牛肉，腌制，熏牛肉（U） 147 163
103 北美野牛肉（碎牛肉） 野牛，绞细牛肉，草料喂养，未加工（U）、碎牛肉 146 162
104 猪肉（瘦） 143 159
105 驴鞭 143 159
106 麋鹿肉（肉馅、熟） 麋鹿，自由放养，肉馅，熟肉饼（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 143 159
107 羊脑 142 158
108 牛肝 139 154
109 猪肾（猪腰子） 137 152
110 羊肉（脖子） 135 150
111 羊肝 134 149
112 羊肉（胸脯） 133 148
113 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，无骨，仅可分离瘦肉，修剪至0脂肪，所有等级，未加工（U） 132 147
114 猪脑 131 146
115 猪肝 129 143
116 牛肉（小腿） 牛肉，小腿横切，仅可分离瘦肉，修剪到1/4英寸脂肪，精选，未加工（U）、牛腱 128 142
117 牛肉 牛肉（均值） 125 139
118 牛肉（腑肋） 123 137
119 马肉 122 136
120 驯鹿肉（后躯） 驯鹿，后躯肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 122 136
121 猪心 119 132
122 羊肉（瘦） 118 131
123 牛鞭 117 130
124 驴肉 驴肉（瘦） 116 129
125 狗肉 116 129
126 骆蹄（骆驼蹄） 116 129
127 牛肉（前腱） 113 126
128 羊心 113 126
129 白鲸（肉） 鲸鱼，白鲸，肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 111 123
130 猪肚 110 122
131 羊肉（后腿） 110 122
132 羊肉（前腿） 110 122
133 牛肉（里脊） 107 119
134 牛肉（后腿） 106 118
135 牛肉（瘦） 106 118
136 牛心 106 118
137 牛肉（前腿） 105 117
138 马心 104 116
139 羊肉（里脊） 103 114
140 牛肚（新西兰、熟） 牛肉，新西兰，进口，熟牛肚，煮（U）、百叶、毛肚、牛胃 103 114
141 兔肉 102 113
142 羊肉（青羊） 99 110
143 牛肉（后腱） 98 109
144 麋鹿肉（臀肉） 麋鹿，自由放养，烤肉，臀肉肉眼，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 98 109
145 麋鹿肉（肉馅） 麋鹿，自由放养，肉馅，未加工（印第安部落，肖肖尼-班诺克人）（U） 97 108
146 羊肺 96 107
147 羊肾 96 107
148 牛肺 95 106
149 猪脾 94 104
150 牛肾 94 104
151 牛肚（熟） 牛肉，牛肚，熟，炖（U）、百叶、毛肚、牛胃 94 104
152 羊肚 87 97
153 牛肚 牛肉，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 85 94
154 猪肺 84 93
155 兔肉（野） 84 93
156 牛肚（新西兰） 牛肉，新西兰，进口，牛肚，未加工（U）、百叶、毛肚、牛胃 77 86
157 羊大肠 羊肠、羊肥肠 75 83
158 牛肚 72 80
159 牛大肠 牛肠、牛肥肠 66 73
160 猪小肠 猪肠 65 72
161 羊血 57 63
162 猪血 55 61

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。

含能量高的食物的食疗作用