水果中含能量低的食物
按能量含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（千卡） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 杏（脱水） | 杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） | 126 | 140 |
| 202 | 柿子（美国） | 柿子，美国，未加工（U） | 127 | 141 |
| 203 | 橄榄（腌渍、罐装） | 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） | 145 | 161 |
| 204 | 榴莲 | 榴莲，未加工的或冷冻的（U） | 147 | 163 |
| 205 | 酒枣 | 148 | 164 | |
| 206 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 160 | 178 |
| 207 | 鳄梨 | 161 | 179 | |
| 208 | 玫瑰果 | 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） | 162 | 180 |
| 209 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 167 | 186 |
| 210 | 密云小枣 | 229 | 254 | |
| 211 | 乐陵枣 | 233 | 259 | |
| 212 | 黑枣（无核） | 乌枣 | 234 | 260 |
| 213 | 罗望子 | 罗望子，未加工（U） | 239 | 266 |
| 214 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 240 | 267 |
| 215 | 椰子 | 241 | 268 | |
| 216 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 241 | 268 |
| 217 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 247 | 274 |
| 218 | 猴面包树粉 | 猴面包树粉（U） | 250 | 278 |
| 219 | 红果（干） | 251 | 279 | |
| 220 | 柿饼 | 255 | 283 | |
| 221 | 柿饼 | 柿子，日本，干燥（U）、柿干 | 274 | 304 |
| 222 | 枣（干） | 276 | 307 | |
| 223 | 桂圆（干） | 龙眼 | 277 | 308 |
| 224 | 海枣 | 海枣，Deglet Nour（U） | 282 | 313 |
| 225 | 桑葚（干） | 298 | 331 | |
| 226 | 葡萄干（黑色、无籽） | 葡萄干，黑色，无籽（U） | 299 | 332 |
| 227 | 酸枣 | 300 | 333 | |
| 228 | 葡萄干（金色、无籽） | 葡萄干，金色，无籽（U） | 301 | 334 |
| 229 | 樱桃（野、白刺） | 304 | 338 | |
| 230 | 金丝小枣 | 308 | 342 | |
| 231 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 308 | 342 |
| 232 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 317 | 352 |
| 233 | 桂圆肉 | 龙眼肉 | 317 | 352 |
| 234 | 杏（脱水、硫化） | 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 320 | 356 |
| 235 | 蜜枣（无核） | 327 | 363 | |
| 236 | 蜜枣 | 333 | 370 | |
| 237 | 杏干 | 338 | 376 | |
| 238 | 西梅干 | 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 | 339 | 377 |
| 239 | 葡萄干 | 344 | 382 | |
| 240 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 346 | 384 |
| 241 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 346 | 384 |
| 242 | 橘饼 | 371 | 412 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。