含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
1001 番茄（黄色） 番茄，黄色，未加工（U）、西红柿 258 73
1002 酸刺 259 73
1003 猪脑 259 73
1004 杏子 杏子，生的（U） 259 73
1005 梭子蟹（熟） 甲壳类，蟹，青蟹，熟，蒸（U）、三疣梭子蟹 259 73
1006 猪心 260 74
1007 黄花鱼（大黄花鱼） 黄鱼 260 74
1008 芹菜 芹菜，未加工（U） 260 74
1009 蔓越莓（罐头） 豆类，蔓越莓（罗马），成熟种子，罐头（U） 260 74
1010 鲷（黑鲷） 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 261 74
1011 西葫芦 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，未加工（U） 261 74
1012 小龙虾（养殖） 甲壳类，小龙虾，混合种，养殖，未加工（U） 261 74
1013 白玉米 无 262 74
1014 荞菜（野荞） 262 74
1015 卷心菜（红色、熟） 卷心菜，红色，熟，煮，沥干，不加盐（U）、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 262 74
1016 阿拉斯加帝王蟹（熟） 甲壳类，蟹，阿拉斯加帝王蟹，熟，蒸（U） 262 74
1017 野鸡（不带皮） 野鸡，未加工，仅肉（U）、雉鸡 262 74
1018 海棠果 楸子 263 74
1019 黄鳝 鳝鱼 263 74
1020 鲐鱼（青鲐鱼） 鲐巴鱼、青砖鱼、鲭鱼 263 74
1021 鸡肉（烤肉、不带皮） 鸡肉，肉鸡（适于烤焙的嫩鸡），烤肉，烧烤，背部，仅肉（不带皮）（U） 263 74
1022 比目鱼 凸眼鱼、鲽 264 75
1023 贻贝（干） 淡菜、壳菜、海虹 264 75
1024 西葫芦（熟） 南瓜，矮性南瓜，西葫芦，带皮，熟，煮，沥干，不加盐（U） 264 75
1025 辣牛肉酱与豆（罐装主菜） 辣牛肉酱与豆，罐装主菜（U） 264 75
1026 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至0脂肪，所有等级，熟，炖（U） 264 75
1027 猪肉（排骨、熟、烤） 猪肉，新鲜，排骨，可分离的的瘦肉和脂肪，熟，烤（U）、肋排 265 75
1028 芝麻（白） 266 75
1029 海鳗 266 75
1030 杏脯 266 75
1031 绿豆（熟） 绿豆，成熟的种子，熟，煮，不加盐（U） 266 75
1032 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 267 76
1033 牛肉（酮体） 牛肉，胴体，可分离的瘦肉和脂肪，选择，未加工（U） 267 76
1034 酱大头菜 268 76
1035 糙米（中粒） 大米，棕色，中粒，未加工（U）、糙米 268 76
1036 山药（干） 269 76
1037 姜（干） 269 76
1038 口头鱼 270 76
1039 玉米（甜） 玉米，甜，黄色，未加工（U） 270 76
1040 伯克肠 Bockwurst，猪肉，小牛肉，未加工（U）、烟熏香肠、伯克肠 270 76
1041 木薯 木薯，未加工（U） 271 77
1042 香菜 芫荽 272 77
1043 鸡肫（鸡肾） 鸡胗 272 77
1044 意大利面（新鲜冷藏、菠菜） 意大利面，新鲜冷藏，菠菜，购买（U） 272 77
1045 葡萄叶 葡萄叶，未加工（U） 272 77
1046 猪大排 274 78
1047 香梭鱼 油抒 275 78
1048 白玉米面 无 276 78
1049 鸡（土鸡） 276 78
1050 小洋葱或大葱（包括顶部和球茎） 洋葱，小洋葱或大葱（包括顶部和球茎），未加工（U） 276 78
1051 牛肉（胸部） 牛肉，胸肉，平底，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 276 78
1052 白鲢（鲢鱼） 胖子 277 78
1053 鳐鱼 夫鱼 277 78
1054 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 278 79
1055 冬葵（冬苋菜） 冬寒菜 280 79
1056 荠菜 蓟菜、菱角菜 280 79
1057 带鱼 白带鱼、刀鱼 280 79
1058 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 280 79
1059 珍珠大麦 大麦，珍珠，未加工（U） 280 79
1060 翼豆 翅豆，成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 280 79
1061 高粱米 281 79
1062 芥菜（雪里红、雪菜） 雪里蕻 281 79
1063 番茄酱 番茄酱（U） 281 79
1064 牛心 282 80
1065 泥鳅 282 80
1066 黄姑鱼 黄婆鸡鱼 282 80
1067 潜艇三明治 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） 282 80
1068 桂林腐乳 283 80
1069 德式小香肠（熏制） 德国式小香肠，牛肉和猪肉，熏制（U） 283 80
1070 白鲸（肉） 鲸鱼，白鲸，肉，未加工（阿拉斯加原住民）（U） 283 80
1071 小米 无 284 80
1072 珍珠白蘑 珍珠白蘑（干） 284 80
1073 蜜枣 284 80
1074 牛肉（瘦） 284 80
1075 兔肉 284 80
1076 鸭肫（鸭肾） 鸭胗 284 80
1077 腌芥菜头 284 80
1078 鲟鱼 鱼类，鲟鱼，混合品种，未加工（U） 284 80
1079 马兰头 鸡儿肠、马兰、路边菊 285 81
1080 鲨鱼 真鲨、白斑角鲨 285 81
1081 青蛙腿 青蛙腿，未加工（U）、田鸡 285 81
1082 小水萝卜 小水萝卜（算盘子） 286 81
1083 黑醋 286 81
1084 桃脯 286 81
1085 朝鲜蓟（全球或法国、熟） 朝鲜蓟（全球或法国），熟，煮，沥干，不加盐（U）、菜蓟 286 81
1086 玉米粒 玉米粒，黄色（U） 287 81
1087 玉米面（全谷物） 玉米面，全谷物，黄色（U） 287 81
1088 食用大黄 食用大黄，未加工（U） 288 81
1089 小麦 麸麦、浮麦 289 82
1090 罗非鱼 289 82
1091 糙米粉 米粉，棕色（U）、糙米粉 289 82
1092 鲫鱼 喜头鱼、海附鱼 290 82
1093 乌贼 鱿鱼、枪乌贼、乌贼（鲜） 290 82
1094 豇豆（熟） 豇豆，熟，煮，沥干，不加盐（U） 290 82
1095 甜巧克力 糖果，甜巧克力（U） 290 82
1096 牛肉（肩部） 牛肉，肩肉，炖前肘肉，可分离的瘦肉和脂肪，修剪至1/8英寸脂肪，所有等级，未加工（U） 290 82
1097 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 290 82
1098 赤眼鳟 金目鱼 291 82
1099 面包鱼 橡皮鱼、绿鳍马面豚 291 82
1100 鹰嘴豆（熟） 鹰嘴豆（三角豆），成熟种子，熟，煮，不加盐（U） 291 82

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。