含钾低的食物
按钾含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 黄油 | 39 | 11 | |
102 | 节瓜(毛瓜) | 40 | 11 | |
103 | 蒌蒿 | 芦蒿、水艾、香艾、水蒿、藜蒿、泥蒿、蒿苔、龙艾 | 40 | 11 |
104 | 刺山柑(罐头) | 刺山柑,罐头(U) | 40 | 11 |
105 | 蓝莓(罐头、浓糖浆) | 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) | 40 | 11 |
106 | 海参(水浸) | 41 | 12 | |
107 | 素鸡 | 42 | 12 | |
108 | 橄榄(腌渍、罐装) | 橄榄,腌渍,罐装或瓶装,绿色(U) | 42 | 12 |
109 | 牛肚(熟) | 牛肉,牛肚,熟,炖(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 42 | 12 |
110 | 牛油(白脱) | 43 | 12 | |
111 | 海参 | 43 | 12 | |
112 | 猪大肠 | 猪肠、肥肠 | 44 | 12 |
113 | 鸭舌(鸭条) | 44 | 12 | |
114 | 意大利面(熟、强化) | 意大利面,熟,强化,不加盐(U) | 44 | 12 |
115 | 油面筋 | 无 | 45 | 13 |
116 | 红豆粥 | 红豆粥(小豆粥) | 45 | 13 |
117 | 雪梨 | 45 | 13 | |
118 | 猪蹄筋 | 46 | 13 | |
119 | 啤酒 | 啤酒(均值) | 47 | 13 |
120 | 水果冰淇淋(初级) | 婴儿食品,水果,水果冰淇淋,初级(U) | 47 | 13 |
121 | 豆腐酸奶 | 豆腐酸奶(U) | 47 | 13 |
122 | 豆浆 | 48 | 14 | |
123 | 牛蹄筋 | 牛蹄筋(熟) | 48 | 14 |
124 | 骆蹄(骆驼蹄) | 48 | 14 | |
125 | 山竹 | 山竹,罐头,糖浆包装(U)、莽吉柿 | 48 | 14 |
126 | 奶酪(山羊) | 奶酪,山羊,硬型(U) | 48 | 14 |
127 | 香米 | 无 | 49 | 14 |
128 | 大麦 | 元麦 | 49 | 14 |
129 | 蔓越莓(干、甜) | 蔓越莓,干燥,甜味(U) | 49 | 14 |
130 | 咖啡(酿造、用水制备) | 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) | 49 | 14 |
131 | 汤(鸡精奶油、罐头、浓缩) | 汤,鸡精奶油,罐头,浓缩(U) | 49 | 14 |
132 | 长把梨 | 50 | 14 | |
133 | 酸梅晶 | 50 | 14 | |
134 | 裙带菜 | 海藻,裙带菜,未加工(U) | 50 | 14 |
135 | 木耳(水发) | 黑木耳、云耳 | 52 | 15 |
136 | 草莓酱 | 52 | 15 | |
137 | 蜂蜜 | 蜂蜜(U)、蜂糖 | 52 | 15 |
138 | 猪肉(奶脯) | 软五花、猪夹心 | 53 | 15 |
139 | 蜜三刀 | 53 | 15 | |
140 | 沙棘果汁 | 53 | 15 | |
141 | 芦柑 | 54 | 15 | |
142 | 猪蹄 | 54 | 15 | |
143 | 蓝莓(冷冻) | 蓝莓,冷冻,不加糖(U) | 54 | 15 |
144 | 咖啡(不含咖啡因) | 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) | 54 | 15 |
145 | 蚝油 | 酱汁,牡蛎,即食(U) | 54 | 15 |
146 | 牛大肠 | 牛肠、牛肥肠 | 55 | 16 |
147 | 米花糖 | 55 | 16 | |
148 | 猪血 | 56 | 16 | |
149 | 庆丰桃 | 57 | 16 | |
150 | 粳米(特等) | 无 | 58 | 16 |
151 | 红元帅苹果 | 58 | 16 | |
152 | 猪耳 | 58 | 16 | |
153 | 玉米粥(灰蓝玉米) | 玉米粥,灰蓝玉米(纳瓦霍)(U) | 58 | 16 |
154 | 蒸粗麦粉(熟) | 蒸粗麦粉,熟(U) | 58 | 16 |
155 | 蕨菜(脱水) | 59 | 17 | |
156 | 龙舌兰(熟) | 龙舌兰,熟(西南)(U) | 59 | 17 |
157 | 芡实米 | 鸡头米 | 60 | 17 |
158 | 蓝莓(冷冻) | 蓝莓,冷冻,加糖(U) | 60 | 17 |
159 | 苹果酱(罐头、加糖) | 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) | 61 | 17 |
160 | 黄米 | 62 | 18 | |
161 | 灵蜜瓜 | 62 | 18 | |
162 | 猪头肉 | 62 | 18 | |
163 | 果味奶 | 63 | 18 | |
164 | 籼米(优标) | 无 | 64 | 18 |
165 | 豆浆(低脂、加钙、维生素A和D) | 豆浆(所有口味),低脂肪,加钙,维生素A和D(U) | 64 | 18 |
166 | 金丝小枣 | 65 | 18 | |
167 | 苹果和蓝莓(初级) | 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) | 65 | 18 |
168 | 地瓜干 | 甘薯片 | 66 | 19 |
169 | 玉兰片 | 66 | 19 | |
170 | 蛋黄酱(用豆腐做成) | 蛋黄酱,用豆腐做成(U) | 66 | 19 |
171 | 婆罗门参(黑) | 67 | 19 | |
172 | 奶油蛋糕 | 67 | 19 | |
173 | 苹果脯 | 67 | 19 | |
174 | 牛肚 | 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 | 67 | 19 |
175 | 绿豆芽 | 68 | 19 | |
176 | 江米条 | 68 | 19 | |
177 | 百吉饼(鸡蛋) | 百吉饼,鸡蛋(U) | 68 | 19 |
178 | 水面筋 | 无 | 69 | 20 |
179 | 鹅黄梨 | 69 | 20 | |
180 | 驼掌(骆驼掌) | 69 | 20 | |
181 | 鲱鱼(大西洋、腌制) | 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) | 69 | 20 |
182 | 酸豆奶 | 70 | 20 | |
183 | 豆腐干(菜干) | 70 | 20 | |
184 | 白瓜 | 70 | 20 | |
185 | 苹果(罐头) | 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) | 70 | 20 |
186 | 葡萄酒(佐餐酒、白色) | 酒精饮料,葡萄酒,佐餐酒,白色(U) | 71 | 20 |
187 | 苹果酱(婴儿食品) | 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) | 71 | 20 |
188 | 雅培(心美力、含铁) | 婴儿配方奶粉,ABBOTT NUTRITION,SIMILAC,ISOMIL,含铁,可随时喂养(U) | 71 | 20 |
189 | 金元帅苹果 | 72 | 20 | |
190 | 葫子 | 73 | 21 | |
191 | 花生牛轧糖 | 73 | 21 | |
192 | 豆腐丝 | 74 | 21 | |
193 | 羊蹄筋 | 羊蹄筋(生) | 74 | 21 |
194 | 鹅蛋 | 74 | 21 | |
195 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) | 74 | 21 |
196 | 苹果酱(罐头、不加糖) | 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) | 74 | 21 |
197 | 奶酪(干酪) | 芝士 | 75 | 21 |
198 | 螺蛳 | 75 | 21 | |
199 | 奶糖 | 奶糖(均值) | 75 | 21 |
200 | 腐乳 | 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) | 75 | 21 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。