豆类中含粗纤维低的食物
按粗纤维含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 101 | 扁豆 | 扁豆，未加工（U） | 10.7 | 178 |
| 102 | 蚕豆 | 蚕豆（带皮） | 10.9 | 182 |
| 103 | 鹰嘴豆 | 鹰嘴豆（三角豆），成熟的种子，未加工（U） | 12.2 | 203 |
| 104 | 青豆 | 青豆（青大豆） | 12.6 | 210 |
| 105 | 赤豆 | 豆，红小豆，成熟种子，未加工（U） | 12.7 | 212 |
| 106 | 扁豆（白） | 13.4 | 223 | |
| 107 | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆） | 鸽子豌豆（红色鹰嘴豆），成熟种子，未加工（U） | 15 | 250 |
| 108 | 芸豆（红色） | 豆类，芸豆，红色，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 15.2 | 253 |
| 109 | 大豆（白色） | 豆类，白色，成熟的种子，未加工（U） | 15.2 | 253 |
| 110 | 豆类（藏青色） | 豆类，藏青色，成熟种子，未加工（U） | 15.3 | 255 |
| 111 | 黄豆（大豆） | 15.5 | 258 | |
| 112 | 黑豆 | 豆类，黑色，成熟的种子，未加工（U） | 15.5 | 258 |
| 113 | 花豆 | 豆类，斑纹，成熟的种子，未加工（U） | 15.5 | 258 |
| 114 | 黑龟豆 | 豆类，黑龟豆，成熟种子，未加工（U） | 15.5 | 258 |
| 115 | 绿豆 | 绿豆，成熟的种子，未加工（U） | 16.3 | 272 |
| 116 | 大豆粉（脱脂） | 大豆粉，脱脂（U）、黄豆粉 | 17.5 | 292 |
| 117 | 绿豆 | 绿豆，成熟种子，未加工（U） | 18.3 | 305 |
| 118 | 羽扇豆 | 羽扇豆，成熟的种子，未加工（U） | 18.9 | 315 |
| 119 | 豌豆（绿色） | 豌豆，绿色，分裂，成熟的种子，未加工（U） | 22.2 | 370 |
| 120 | 蔓越莓 | 豆类，蔓越莓（罗马），成熟的种子，未加工（U） | 24.7 | 412 |
| 121 | 豆类（小白） | 豆类，小白，成熟种子，未加工（U） | 24.9 | 415 |
| 122 | 芸豆 | 豆类，芸豆，各种类型，成熟的种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 24.9 | 415 |
| 123 | 芸豆 | 豆类，芸豆，加州红，成熟种子，未加工（U）、四季豆、菜豆 | 24.9 | 415 |
| 124 | 蚕豆 | 蚕豆，成熟种子，未加工（U） | 25 | 417 |
| 125 | 黄豆 | 豆，黄色，成熟的种子，未加工（U） | 25.1 | 418 |
| 126 | 四棱豆（成熟的种子） | 翅豆，成熟的种子，未加工（U）、翼豆、四棱豆 | 25.9 | 432 |
| 127 | 角豆粉 | 角豆粉（U）、豇豆 | 39.8 | 663 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。