低的食物

按氯含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
201 核桃 坚果,核桃,英国(U) 3.084 0
202 咖啡(酿造、用水制备) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备(U) 3.084 0
203 芸豆(红色、熟) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 3.084 0
204 葡萄柚汁(白色、加糖) 葡萄柚汁,白色,罐装,加糖(U) 3.084 0
205 黄瓜(去皮) 黄瓜,去皮,未加工(U) 3.084 0
206 辣椒(甜、绿色、熟) 辣椒,甜,绿色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 3.084 0
207 辣椒(甜、红色、熟) 辣椒,甜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 3.084 0
208 松子 坚果,松子,干燥(U) 3.084 0
209 大豆 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 3.084 0
210 燕麦 燕麦(U) 3.084 0
211 黑麦面粉(中级) 黑麦面粉,中级(U) 3.084 0
212 高粱 高粱(U) 3.084 0
213 小麦麸皮 小麦麸皮,粗粮(U) 3.084 0
214 全麦面粉 全麦面粉(U) 3.084 0
215 利马豆(大、熟) 利马豆,大,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 3.084 0
216 绿豆(熟) 绿豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 3.084 0
217 豌豆(熟) 豌豆,劈开,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 3.084 0
218 大豆(干烤) 大豆,成熟种子,干烤(U) 3.084 0
219 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 3.084 0
220 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 3.084 0
221 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 3.084 0
222 鳄梨 鳄梨,未加工,佛罗里达州(U) 3.084 0
223 榴莲 榴莲,未加工的或冷冻的(U) 3.084 0
224 咖啡(不含咖啡因) 饮料,咖啡,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 3.084 0
225 葡萄(提子) 葡萄,美国型(滑皮),未加工(U)、提子、红提 3.084 0
226 柿饼 柿子,日本,干燥(U)、柿干 3.084 0
227 杨桃 杨桃,未加工(U) 3.084 0
228 佛手瓜 佛手瓜,水果,未加工(U) 3.084 0
229 西梅干(炖) 西梅干,脱水(低水分),炖(U)、西梅脯 3.084 0
230 蔓越莓汁 蔓越莓汁,不加糖(U) 3.084 0
231 梨(均值) 梨子 3.24 0
232 沙果 3.24 0
233 庆丰桃 3.24 0
234 小叶橘 3.24 0
235 莜麦面 3.39 0
236 黄豆(大豆) 3.39 0
237 赤小豆(红小豆) 3.39 0
238 蚕豆(去皮) 3.39 0
239 豇豆 3.39 0
240 辣椒(青、尖) 青尖椒 3.39 0
241 黄玉米面 3.55 0
242 苦荞麦粉 3.55 0
243 薏米面 3.55 0
244 红豆粥 红豆粥(小豆粥) 3.55 0
245 扁豆 3.55 0
246 红星苹果 3.55 0
247 奶皮子 3.55 0
248 粳米 粳米(标一) 3.7 0
249 苹果梨 3.7 0
250 玫瑰香葡萄 3.7 0
251 西瓜(郑州三号) 3.7 0
252 米饭(均值) 3.86 0
253 白玉米 3.86 0
254 苦瓜 癞瓜、凉瓜 3.86 0
255 丝瓜 4.01 0
256 辣椒(红、小) 4.01 0
257 鱼腥草(臭菜) 蕺菜、折耳根 4.01 0
258 香玉苹果 4.01 0
259 小麦粉(富强粉、特一粉) 4.16 0
260 籼米(标一) 4.16 0
261 土豆 马铃薯、洋芋 4.16 0
262 冰糖 4.16 0
263 粳糯米 4.32 0
264 豆腐脑(老豆腐) 4.32 0
265 芒果 抹猛果、望果 4.32 0
266 葵花籽油 葵花子油 4.32 0
267 喷瓜 铁炮瓜 4.47 0
268 蜜桃(水蜜桃) 4.47 0
269 樱桃(酸、红) 樱桃,酸,红,生的(U) 4.626 0
270 枣,未加工(U) 4.626 0
271 猕猴桃 猕猴桃,绿色,未加工(U)、奇异果 4.626 0
272 苏里南樱桃 皮坦加樱桃(苏里南樱桃),未加工(U)、苏里南苦樱桃、红果仔 4.626 0
273 石榴 石榴,未加工(U) 4.626 0
274 油豆角(冷冻) 豆,油豆角,绿色,冷冻,各种风格,未准备的(U) 4.626 0
275 油豆角(黄色、熟) 豆,油豆角,黄色,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.626 0
276 韭菜 韭菜,未加工(U) 4.626 0
277 丝瓜 葫芦,搌布瓜(丝瓜属),未加工(U) 4.626 0
278 洋葱(熟) 洋葱,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.626 0
279 墨西哥胡椒 辣椒,墨西哥胡椒,未加工(U) 4.626 0
280 辣椒(甜、绿色) 辣椒,甜,绿色,未加工(U) 4.626 0
281 西葫芦(熟) 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.626 0
282 芋头叶 芋头叶,未加工(U) 4.626 0
283 巴西栗(脱水) 坚果,巴西栗,干燥,未脱皮(U)、鲍鱼果、沙漠果 4.626 0
284 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备(U) 4.626 0
285 茶(黑色) 饮料,茶,黑色,酿造,用自来水制备,不含咖啡因(U) 4.626 0
286 蓝莓(罐头、浓糖浆) 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) 4.626 0
287 西葫芦(迷你) 南瓜,西葫芦,迷你,未加工(U) 4.626 0
288 豆粕 豆粕,脱脂,未加工(U) 4.626 0
289 大豆浓缩蛋白 大豆浓缩蛋白,由酒精提取生产(U) 4.626 0
290 针叶樱桃汁 针叶樱桃汁,未加工(U) 4.626 0
291 苹果(罐头) 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) 4.626 0
292 杏(罐头、水包装) 杏,罐头,水包装,带皮,固体和液体(U) 4.626 0
293 杏(干燥,硫化) 杏,干燥,硫化,炖煮,加糖(U) 4.626 0
294 芦笋(冷冻、熟) 芦笋,冷冻,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4.626 0
295 香蕉(脱水) 香蕉,脱水或香蕉粉(U) 4.626 0
296 珍珠大麦(熟) 大麦,珍珠,熟(U) 4.626 0
297 黑龟豆(熟) 豆类,黑龟豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 4.626 0
298 红花籽仁(干燥) 种子,红花籽仁,干燥(U) 4.626 0
299 野生稻(熟) 野生稻,熟(U)、野生大米、野生稻米 4.626 0
300 霹雳果(干燥) 坚果,霹雳果,干燥(U) 4.626 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。