调味品类中含碳水化合物高的食物

按碳水化合物含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
101 洋姜(腌) 菊芋 6.8 68
102 榨菜 6.5 65
103 腌雪里红 5.4 54
104 火鸡肉汁(罐装) 肉汁,火鸡,罐装,随时可供使用(U) 5.1 51
105 酱油(大豆和小麦) 酱油,由大豆和小麦制成(U)、生抽 4.93 49
106 醋(均值) 4.9 49
107 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 4.89 49
108 腐乳(白) 4.8 48
109 姜(糟) 4.8 48
110 酱萝卜 4.5 45
111 蕨菜(腌) 4.4 44
112 腐乳 豆腐,腌制和发酵(腐乳)(U) 4.38 44
113 酱莴笋 4.1 41
114 腐乳(臭) 臭豆腐 3.9 39
115 蔬菜汁餐前开胃菜(罐头) 蔬菜汁餐前开胃菜,罐头(U) 3.87 39
116 番茄汁(罐装) 番茄汁,罐装,不加盐(U) 3.53 35
117 酱黄瓜 3.4 34
118 辣椒酱 3.2 32
119 蛋黄酱(用豆腐做成) 蛋黄酱,用豆腐做成(U) 3.06 31
120 湖盐(青盐) 2.7 27
121 酱油(三级) 2.4 24
122 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 0.3 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

碳水化合物高的食物的食疗作用