河海鲜中含碳水化合物高的食物

按碳水化合物含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(克) 得分
101 磷虾 甲壳动物,南极磷虾,未加工(J)、南极虾、大磷虾 0.2 2
102 黄花鱼(小黄花鱼) 黄鱼 0.1 1
103 梭子蟹 甲壳类,蟹,青蟹,未加工(U)、三疣梭子蟹 0.04 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

碳水化合物高的食物的食疗作用