零食饮料中含维生素B1低的食物

按维生素B1含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
101	绿豆糕		0.23	88
102	甜甜圈（糖化或釉面）	甜甜圈，蛋糕型，普通，糖化或釉面（U）	0.233	90
103	海绵蛋糕	蛋糕，海绵蛋糕，商业制备（U）	0.243	93
104	薄脆饼干（黑麦）	饼干，薄脆饼干，黑麦（U）	0.243	93
105	香油炒面		0.25	96
106	燕麦棒	零食，燕麦棒，坚硬，普通（U）	0.264	102
107	三明治（汉堡王，鸡肉）	汉堡王，原味鸡肉三明治（U）	0.281	108
108	大豆蛋白粉	饮料，大豆蛋白粉（U）	0.288	111
109	燕麦片		0.3	115
110	芝士汉堡（汉堡王）	汉堡王，芝士汉堡（U）	0.303	117
111	比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟）	比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U）	0.31	119
112	甜甜圈（釉面、强化）	甜甜圈，酵母发酵，釉面，强化（包括蜂蜜馒头）（U）	0.312	120
113	甜面包卷（肉桂、葡萄干）	甜面包卷，肉桂，用葡萄干商业制备（U）	0.324	125
114	潜艇三明治	快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U）	0.343	132
115	松饼	松饼，普通或酪乳，干混，已制备的（U）、饼干、软烤饼	0.35	135
116	橙汁饮料（冷冻浓缩物）	饮料，橙汁饮料，早餐类型，果汁和果肉，冷冻浓缩物（U）	0.363	140
117	橘子汁	桔子汁	0.38	146
118	犹太逾越节薄饼	薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U）	0.387	149
119	甜甜圈	甜甜圈，蛋糕型，普通（包括未加糖，老式）（U）	0.39	150
120	杂粮饼干	饼干，混合谷物，冷冻面团（U）、杂粮饼干	0.39	150
121	松饼（冷冻、烘焙）	松饼，普通或酪乳，冷冻，烘焙（U）、饼干、软烤饼	0.427	164
122	华夫饼（冷冻）	华夫饼，原味，冷冻，即热，微波炉（U）	0.544	209
123	松饼	松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼	0.575	221
124	面包（加馅、干混）	面包，加馅，干混（U）	0.596	229
125	能量棒（巧克力）	配方棒，能量棒，巧克力（U）	8.06	3100

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。