水果中含维生素C低的食物

按维生素C含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
201 枣 枣，未加工（U） 69 345
202 酸刺 74 370
203 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 92.7 464
204 蜜枣（无核） 104 520
205 猴面包树粉 猴面包树粉（U） 173.2 866
206 黑醋栗（黑加仑） 181 905
207 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 181 905
208 沙棘 204 1020
209 枣 枣（鲜）、红枣、枣子、大枣 243 1215
210 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 426 2130
211 酸枣 900 4500
212 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 1677.6 8388

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。