调味品类中含植物甾醇低的食物

按植物甾醇含量从低到高排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
1 大蒜粉 香料,大蒜粉(U) 8 31
2 薄荷 薄荷,新鲜(U) 13 51
3 肉桂 香料,肉桂粉(U) 26 102
4 迷迭香 迷迭香,新鲜(U) 44 172
5 豆蔻 香料,豆蔻(U) 46 180
6 刺山柑(罐头) 刺山柑,罐头(U) 48 188
7 迷迭香(干燥) 香料,迷迭香,干燥(U) 58 227
8 芹菜籽 香料,芹菜种子(U)、芹菜子 60 234
9 马郁兰(脱水) 香料,马郁兰,干燥(U) 60 234
10 孜然 香料,孜然籽(U) 68 266
11 葛缕子籽 香料,葛缕子籽(U)、葛缕子种子 76 297
12 龙蒿(干燥) 香料,龙蒿,干燥(U) 81 316
13 辣椒粉 香料,辣椒粉(U) 83 324
14 姜粉 香料,姜粉(U) 83 324
15 洋葱粉 香料,洋葱粉(U) 87 340
16 胡椒粉(黑色) 香料,胡椒粉,黑色(U) 92 359
17 罗勒(脱水) 香料,罗勒,干燥(U) 106 414
18 芥末 香料,芥菜籽粉(U) 118 461
19 胡芦巴籽 香料,胡芦巴籽(U)、葫芦巴籽 140 547
20 百里香(干燥) 香料,百里香,干燥(U) 163 637
21 辣椒粉 香料,红辣椒粉(U) 175 684
22 牛至(脱水) 香料,牛至,干燥(U) 203 793
23 鼠尾草 香料,鼠尾草,粉末(U)、一串红 244 953
24 丁香粉 香料,丁香粉(U) 256 1000

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。