水果中含苯丙氨酸低的食物

按苯丙氨酸含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
101	接骨木果	接骨木浆果，生的（U）	40	24
102	葡萄柚（白色）	葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚	41	24
103	猕猴桃	猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果	44	26
104	香蕉	甘蕉	46	27
105	香蕉	香蕉，生的（U）	49	29
106	杏（干燥，硫化）	杏，干燥，硫化，炖煮，加糖（U）	49	29
107	沙棘		50	30
108	海枣	海枣，Deglet Nour（U）	50	30
109	菠萝蜜	木菠萝、波罗蜜	52	31
110	杏子	杏子，生的（U）	52	31
111	李子干	李子，干（李子），生的（U）	52	31
112	芭蕉	甘蕉、板蕉、牙蕉	58	35
113	杏（干燥、硫化）	杏，干燥，硫化，生的（U）	62	37
114	柿饼		63	38
115	柿饼	柿子，日本，干燥（U）、柿干	63	38
116	鳄梨		68	40
117	酒枣		70	42
118	杏（脱水）	杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U）	80	48
119	枣（干）		92	55
120	鳄梨	鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U）	95	57
121	牛油果	鳄梨，生的，所有商业品种（U）	97	58
122	鳄梨	鳄梨，未加工，佛罗里达州（U）	108	64
123	桂圆（干）	龙眼	111	66
124	酸刺		132	79
125	椰子		180	107
126	桂圆肉	龙眼肉	196	117
127	香蕉（脱水）	香蕉，脱水或香蕉粉（U）	201	120
128	杏（脱水、硫化）	杏，脱水（低水分），硫化，生的（U）	203	121
129	樱桃（野、白刺）		337	201
130	桑葚（干）		797	474

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。