水果中含脂肪低的食物

按脂肪含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
201 山竹 山竹，罐头，糖浆包装（U）、莽吉柿 0.58 6
202 柿饼 柿子，日本，干燥（U）、柿干 0.59 6
203 红果 山里红、大山楂 0.6 6
204 乐陵枣 0.6 6
205 醋栗 灯笼果 0.6 6
206 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 0.6 6
207 释迦凤梨 释迦凤梨（牛心果），生的（U）、蜜释迦 0.6 6
208 罗望子 罗望子，未加工（U） 0.6 6
209 杏（脱水、硫化） 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） 0.62 6
210 蓝莓（冷冻） 蓝莓，冷冻，不加糖（U） 0.64 6
211 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 0.65 7
212 人参果 0.7 7
213 百香果（紫色） 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 0.7 7
214 西梅干 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 0.73 7
215 长把梨 0.8 8
216 密云小枣 0.8 8
217 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 0.81 8
218 金橘 金橘，未加工（U） 0.86 9
219 桂圆肉 龙眼肉 1 10
220 蔓越莓（干、甜） 蔓越莓，干燥，甜味（U） 1.09 11
221 金丝小枣 1.1 11
222 人心果 人心果，未加工（U） 1.1 11
223 石榴 石榴，未加工（U） 1.17 12
224 柠檬 1.2 12
225 酸枣 1.5 15
226 沙棘 1.8 18
227 香蕉（脱水） 香蕉，脱水或香蕉粉（U） 1.81 18
228 红果（干） 2.2 22
229 樱桃（野、白刺） 3.9 39
230 榴莲 榴莲，未加工的或冷冻的（U） 5.33 53
231 桑葚（干） 6.1 61
232 鳄梨 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） 10.06 101
233 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 10.9 109
234 椰子 12.1 121
235 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 14.66 147
236 鳄梨 15.3 153
237 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 15.32 153
238 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 15.41 154

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。