河海鲜中含钙低的食物
按钙含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
101 | 草虾 | 斑节对虾 | 59 | 37 |
102 | 泥蚶 | 59 | 37 | |
103 | 花蛤蜊 | 花甲 | 59 | 37 |
104 | 阿拉斯加帝王蟹(熟) | 甲壳类,蟹,阿拉斯加帝王蟹,熟,蒸(U) | 59 | 37 |
105 | 珍宝蟹(熟) | 甲壳类,蟹,珍宝蟹,熟,蒸(U) | 59 | 37 |
106 | 小龙虾(野生、熟) | 甲壳类,小龙虾,混合种,野生,熟,蒸(U) | 60 | 38 |
107 | 对虾 | 62 | 39 | |
108 | 鳜鱼(桂鱼) | 花鲫鱼 | 63 | 39 |
109 | 贻贝 | 淡菜、壳菜、贻贝(鲜)、海虹 | 63 | 39 |
110 | 虱目鱼(熟) | 鱼,虱目鱼,熟,干热(U)、麻虱鱼 | 65 | 41 |
111 | 海鲫鱼 | 九九鱼 | 69 | 43 |
112 | 明虾 | 75 | 47 | |
113 | 扇贝(干) | 干贝 | 77 | 48 |
114 | 鲱鱼(大西洋、腌制) | 鱼,鲱鱼,大西洋,腌制(U) | 77 | 48 |
115 | 黄花鱼(小黄花鱼) | 黄鱼 | 78 | 49 |
116 | 鲚鱼(小) | 小凤尾鱼 | 78 | 49 |
117 | 沼虾 | 江虾、青虾 | 78 | 49 |
118 | 鲫鱼 | 喜头鱼、海附鱼 | 79 | 49 |
119 | 鳙鱼(胖头鱼) | 摆佳鱼、花鲢鱼 | 82 | 51 |
120 | 墨鱼(干) | 曼氏无针乌贼 | 82 | 51 |
121 | 基围虾 | 83 | 52 | |
122 | 鲱鱼(太平洋) | 鱼,鲱鱼,太平洋,未加工(U) | 83 | 52 |
123 | 鲱鱼(大西洋、熏制) | 鱼,鲱鱼,大西洋,熏制(U) | 84 | 53 |
124 | 螯虾 | 85 | 53 | |
125 | 鱿鱼 | 枪乌贼、鱿鱼(干) | 87 | 54 |
126 | 鳊鱼(武昌鱼) | 鲂鱼 | 89 | 56 |
127 | 梭子蟹 | 甲壳类,蟹,青蟹,未加工(U)、三疣梭子蟹 | 89 | 56 |
128 | 香海螺 | 91 | 57 | |
129 | 梭子蟹(熟) | 甲壳类,蟹,青蟹,熟,蒸(U)、三疣梭子蟹 | 91 | 57 |
130 | 黄姑鱼 | 黄婆鸡鱼 | 94 | 59 |
131 | 狗母鱼(大头狗母鱼) | 95 | 59 | |
132 | 金线鱼(红三鱼) | 102 | 64 | |
133 | 口头鱼 | 103 | 64 | |
134 | 鱼片干 | 106 | 66 | |
135 | 比目鱼 | 凸眼鱼、鲽 | 107 | 67 |
136 | 蛏干 | 107 | 67 | |
137 | 沙蛤蜊 | 111 | 69 | |
138 | 鲚鱼(大) | 大凤尾鱼 | 114 | 71 |
139 | 蛇鲻 | 沙梭鱼 | 117 | 73 |
140 | 乌龟 | 乌龟,绿色,未加工(U) | 118 | 74 |
141 | 沙钻鱼 | 多鳞喜、沙梭、麦穗鱼 | 120 | 75 |
142 | 海蜇头 | 120 | 75 | |
143 | 河蟹 | 河蟹(均值) | 126 | 79 |
144 | 牡蛎(海蛎子) | 131 | 82 | |
145 | 蛤蜊(均值) | 133 | 83 | |
146 | 蛏子 | 134 | 84 | |
147 | 毛蛤蜊 | 137 | 86 | |
148 | 鲈鱼(鲈花) | 138 | 86 | |
149 | 鳡鱼 | 猴鱼 | 139 | 87 |
150 | 扇贝 | 扇贝(鲜) | 142 | 89 |
151 | 鲍鱼(干) | 143 | 89 | |
152 | 海虾 | 146 | 91 | |
153 | 海蜇皮 | 150 | 94 | |
154 | 乌鳢(黑鱼) | 蛇鱼 | 152 | 95 |
155 | 螺蛳 | 156 | 98 | |
156 | 贻贝(干) | 淡菜、壳菜、海虹 | 157 | 98 |
157 | 红娘鱼 | 翼红娘鱼 | 160 | 100 |
158 | 秋蛤蜊 | 177 | 111 | |
159 | 沙丁鱼 | 沙鲻 | 184 | 115 |
160 | 鲷(黑鲷) | 铜盆鱼、大目鱼、黑加吉、海鲋 | 186 | 116 |
161 | 螃蟹(海蟹) | 海蟹(均值) | 208 | 130 |
162 | 锯缘青蟹 | 青蟹、踞缘青蟹 | 228 | 143 |
163 | 蟹肉 | 231 | 144 | |
164 | 海参(水浸) | 240 | 150 | |
165 | 河蚌 | 248 | 155 | |
166 | 鲍鱼 | 266 | 166 | |
167 | 梭子蟹 | 280 | 175 | |
168 | 海参 | 285 | 178 | |
169 | 泥鳅 | 299 | 187 | |
170 | 河虾 | 325 | 203 | |
171 | 多春鱼 | 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,未加工(J)、毛鳞鱼 | 350 | 219 |
172 | 磷虾(熟) | 甲壳动物,南极磷虾,煮(J)、南极虾、大磷虾 | 350 | 219 |
173 | 磷虾 | 甲壳动物,南极磷虾,未加工(J)、南极虾、大磷虾 | 360 | 225 |
174 | 多春鱼(熟) | 鱼,大西洋毛鳞鱼,半干,烘焙(J)、毛鳞鱼 | 380 | 238 |
175 | 白米虾 | 水虾米 | 403 | 252 |
176 | 塘水虾 | 403 | 252 | |
177 | 红螺 | 539 | 337 | |
178 | 海米(虾米) | 虾仁 | 555 | 347 |
179 | 丁香鱼 | 丁香鱼(干) | 590 | 369 |
180 | 虾头酱(虾脑酱) | 667 | 417 | |
181 | 螺 | 海螺、螺(均值) | 722 | 451 |
182 | 虾皮 | 虾壳 | 991 | 619 |
183 | 田螺 | 1030 | 644 | |
184 | 石螺 | 2458 | 1536 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。