畜肉中含维生素B1高的食物

按维生素B1含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 羊肉(脖子) 0.06 23
102 羊肉(里脊) 0.06 23
103 山羊肉 山羊肉(冻) 0.06 23
104 马肉 0.06 23
105 牛肉(腰部、牛排) 牛肉,腰肉,牛排,可分离的瘦肉,修剪到0脂肪,精选,未加工(U) 0.06 23
106 牛肉(胸部) 牛肉,胸肉,平底,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至1/8英寸脂肪,所有等级,熟,炖(U) 0.059 23
107 牛肉(肩部) 牛肉,肩肉,炖前肘肉,可分离的瘦肉和脂肪,修剪至0脂肪,所有等级,熟,炖(U) 0.059 23
108 德式小香肠(熟) 德国式小香肠,小牛肉,熟(U) 0.054 21
109 羊肉(羊羔) 羔羊肉,澳大利亚,进口,新鲜,外部脂肪,未加工(U) 0.053 20
110 牛肉(腌制、熏牛肉) 牛肉,腌制,熏牛肉(U) 0.052 20
111 牛肚(新西兰) 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.051 20
112 猪耳 0.05 19
113 猪蹄 0.05 19
114 牛肉(里脊) 0.05 19
115 酱牛肉 0.05 19
116 羊肉 羊肉(均值) 0.05 19
117 羊肉(后腿) 0.05 19
118 羊肺 0.05 19
119 牛肉(胸部、腌制) 牛肉,腌制,咸牛肉,胸肉,未加工(U) 0.043 17
120 猪肺 0.04 15
121 猪肘(熟) 0.04 15
122 猪肉松 猪肉松(均值) 0.04 15
123 腊肠 0.04 15
124 牛肉 牛肉(均值) 0.04 15
125 牛肉(后腿) 0.04 15
126 牛肉(前腿) 0.04 15
127 牛肉(前腱) 0.04 15
128 牛肺 0.04 15
129 牛肉松 0.04 15
130 羊肉(胸脯) 0.04 15
131 羊血 0.04 15
132 白鲸(肉,干) 鲸鱼,白鲸,肉,干(阿拉斯加原住民)(U) 0.039 15
133 法兰克福香肠 法兰克福香肠,牛肉,不加热(U) 0.032 12
134 猪血 0.03 12
135 牛肉(后腱) 0.03 12
136 牛大肠 牛肠、牛肥肠 0.03 12
137 牛肚 0.03 12
138 羊肚 0.03 12
139 腊羊肉 0.03 12
140 手抓羊肉 0.03 12
141 驴肉 驴肉(瘦) 0.03 12
142 驼掌(骆驼掌) 0.03 12
143 博洛尼亚香肠 博洛尼亚香肠,牛肉(U) 0.03 12
144 牛肚(新西兰、熟) 牛肉,新西兰,进口,熟牛肚,煮(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.022 8
145 羊肉(冻) 0.02 8
146 驴肉(酱) 0.02 8
147 白鲸(肉) 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.014 5
148 髯海豹肉(干燥、浸于油) 海豹,髯海豹,肉,干燥,浸于油(阿拉斯加原住民)(U) 0.011 4
149 猪蹄筋 0.01 4
150 咖喱牛肉干 0.01 4
151 羊肉(熟) 0.01 4
152 骆蹄(骆驼蹄) 0.01 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B1高的食物的食疗作用