预防白发的补充剂:它们真的有效吗?(一)


  • 原文:
  • 作者:Maggie O'Neill 译者:Great Whale
  • 日期:2023-12-24 创建:大鲸 访问:536
  • 标签:白发 乌发 少白头 抗衰老

白发是受多种因素影响的自然衰老的一部分。一些药物、健康状况,甚至维生素缺乏都会影响你的头发开始变白,你的压力水平也会影响你的头发开始变白。

 

威尔·康奈尔医学院(Weill Cornell Medicine)的皮肤科医生乔纳森·齐平博士(Jonathan Zippin, MD, PhD)告诉 Verywell,何时(或是否)出现白发也可能与遗传有关。“一般来说,头发变白肯定是遗传性的,”他说。“如果你的父母早白发,你也可能会早白发,尽管这并不是一个硬性规定。”

 

虽然专家们已经确定了头发变白的一些原因,但他们仍然没有有效的方法来减缓或阻止它,纽约的委员会认证美容皮肤科医生米歇尔·格林博士(Michele Green, MD)告诉 Verywell。“不幸的是,目前没有办法阻止白发的生长,”她说。

 

然而,近年来,随着补充剂越来越流行,多种“抗灰”非处方药也出现了。有些产品被宣传为能够“重新着色”白发。

 

在这里,专家解释了您需要了解的有关抗白发补充剂的所有信息,包括它们的成分、是否有任何证据表明它们有效,以及在尝试之前您应该了解什么。

 

是什么原因导致白发?

 

格林说,白发有时是衰老激活的化学过程的结果。随着年龄的增长,我们体内一种名为过氧化氢酶的酶的效率会降低。

 

这种酶有助于控制体内过氧化氢的水平。随着年龄的增长,我们的身体可能会产生更多的过氧化氢,因为过氧化氢酶不再像以前那样有效地发挥作用。

 

“随着过氧化氢水平的增加,黑色素的合成受到抑制,头发的色素沉着减少,”格林说。这意味着,随着年龄的增长,赋予头发颜色的过程(黑色素合成)被破坏,导致头发变灰。

 

但衰老的自然副作用并不是导致白发的唯一原因。格林说:“遗传、皮肤类型、压力、疾病和饮食只是影响一个人变白速度的一些因素。”

 

一些与白发有关的自身免疫性疾病和其他健康状况包括: 

 

  • 囊性纤维化(Cystic fibrosis)
  • 乳糜泻(Celiac disease)
  • 甲状腺功能亢进症(Hyperthyroidism)
  • 甲状腺功能减退症(Hypothyroidism)
  • 白癜风(Vitiligo)
  • 斑秃(Alopecia areata)
  • 一些遗传性疾病,包括维尔纳综合征(Werner syndrome)、路易斯-巴尔综合征(Louis-Bar syndrome)、瓦登堡综合征(Waardenburg syndrome)和格里塞利综合征(Griscelli syndrome)

 

缺乏以下维生素和矿物质也与白发有关:

 

  • 维生素B12
  • 维生素D3

 

吃素食和患有过敏症(一种导致对特定过敏原敏感的疾病)也可能导致白发生长。

 

正如人们不会以相同的速度衰老一样,他们也不会在相同的年龄长出白发。

 

格林说:“正常情况下,头发在 35 岁左右开始出现变白的迹象,尽管有些人可能由于遗传因素而更早出现变白的迹象。”“非裔美国人后裔更有可能在晚年长出白发,因为他们通常产生更高的黑色素。”

 

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