豆类中含高的食物

按钠含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 豇豆(熟) 豇豆,熟,煮,沥干,不加盐(U) 4 1
102 豆腐(硬) 豆腐,特别稳固,使用卤盐制备(U) 4 1
103 加州红芸豆(熟) 豆类,芸豆,加州红,成熟种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 4 1
104 羽扇豆(熟) 羽扇豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 4 1
105 黄豆粉 3.6 1
106 豆粕(膨化) 3.3 1
107 绿豆面 3.3 1
108 芸豆(虎皮) 3.3 1
109 豆奶(豆乳) 3.2 1
110 绿豆 3.2 1
111 豌豆(花) 3.2 1
112 豆腐(南方) 嫩豆腐 3.1 1
113 绿豆饼 3.1 1
114 黑豆 黑豆(黑大豆) 3 1
115 豆浆 3 1
116 豆粕 豆粕,脱脂,未加工(U) 3 1
117 大豆浓缩蛋白 大豆浓缩蛋白,由酒精提取生产(U) 3 1
118 黑龟豆(熟) 豆类,黑龟豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 3 1
119 豆腐脑(老豆腐) 2.8 1
120 红豆粥 红豆粥(小豆粥) 2.3 1
121 扁豆 2.3 1
122 黄豆(大豆) 2.2 1
123 赤小豆(红小豆) 2.2 1
124 蚕豆(去皮) 2.2 1
125 芸豆(红色、熟) 豆类,芸豆,红色,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 2 1
126 大豆 大豆,成熟的种子,未加工(U)、黄豆 2 1
127 利马豆(大、熟) 利马豆,大,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 2 1
128 绿豆(熟) 绿豆,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 2 1
129 豌豆(熟) 豌豆,劈开,成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 2 1
130 大豆(干烤) 大豆,成熟种子,干烤(U) 2 1
131 葛根粉 葛根粉(U)、葛粉 2 1
132 青豆 青豆(青大豆) 1.8 1
133 扁豆(白) 1 0
134 花豆(熟) 豆类,斑纹,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 1 0
135 大豆(熟) 大豆,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 1 0
136 黑豆(熟) 豆类,黑色,成熟种子,熟,煮,不加盐(U) 1 0
137 蔓越莓(熟) 豆类,蔓越莓(罗马),成熟的种子,熟,煮,不加盐(U) 1 0
138 芸豆(熟) 豆类,芸豆,各种类型,成熟种子,熟,煮,不加盐(U)、四季豆、菜豆 1 0
139 芸豆(红) 0.6 0

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

高的食物的食疗作用