水果中含钾低的食物

按钾含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐装，浓糖浆包装，不带皮，固体和液体（U） 134 38
102 磨盘柿 135 38
103 葡萄柚（粉红色） 葡萄柚，生的，粉红色和红色，所有地区（U）、西柚 135 38
104 吊蛋 136 38
105 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，炖煮（U） 136 38
106 旱酥梨 137 39
107 芒果 抹猛果、望果 138 39
108 柠檬（不带皮） 柠檬，未加工，不带皮（U） 138 39
109 杏（罐头、轻糖浆） 杏，罐头，轻糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 138 39
110 甜瓜（香瓜） 139 39
111 祝光苹果 140 40
112 香蕉香瓜 瓜，香蕉香瓜（纳瓦霍）（U） 140 40
113 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆包装，带皮，固体和液体（U） 140 40
114 杏（罐头、浓糖浆） 杏，罐头，浓糖浆，沥干（U） 143 40
115 旱久保桃 144 41
116 李子 144 41
117 中华猕猴桃 毛叶猕猴桃 144 41
118 金橘 金枣 144 41
119 巴梨 145 41
120 针叶樱桃 针叶樱桃（西印度樱桃），未加工（U） 146 41
121 葡萄柚（白色） 葡萄柚，生的，白色，所有地区（U）、西柚 148 42
122 草莓（冷冻） 草莓，冷冻，不加糖（U） 148 42
123 杨梅 树梅、山杨梅 149 42
124 紫葡萄 151 43
125 柿子 151 43
126 荔枝 151 43
127 覆盆子 覆盆子，未加工（U）、树莓 151 43
128 草莓 草莓，未加工（U） 153 43
129 柑橘（桔子） 橘子、柑橘（均值） 154 44
130 杏子（罐头、不带皮） 杏子，罐头，水袋，不带皮，固体和液体（U） 154 44
131 早桃 早桃（黄） 155 44
132 李子 李子，未加工（U）、黑布林 157 44
133 桑葚（干） 159 45
134 橙子 159 45
135 柿子（日本） 柿子，日本，未加工（U） 161 46
136 黑莓 黑莓，生的（U） 162 46
137 桃 桃子、桃（均值） 166 47
138 脐橙 橙子，未加工，脐橙（U） 166 47
139 柑橘（蜜橘） 柑橘（蜜橘），未加工（U）、橘子、桔子 166 47
140 晚桃 晚桃（黄） 168 48
141 芒果 芒果，未加工（U） 168 48
142 高山白桃 169 48
143 蜜桃（水蜜桃） 169 48
144 香玉苹果 173 49
145 樱桃（酸、红） 樱桃，酸，红，生的（U） 173 49
146 蜜橘 177 50
147 苹果梨 180 51
148 橙子 橙子，未加工，所有商业品种（U） 181 51
149 白金瓜 182 51
150 木瓜 木瓜，未加工（U） 182 51
151 黄元帅苹果 184 52
152 覆盆子（冷冻） 覆盆子，冷冻，红色，不加糖（U）、树莓 184 52
153 枣（干、大） 大枣、红枣 185 52
154 金橘 金橘，未加工（U） 186 53
155 哈密瓜 190 54
156 桃子（黄色） 桃子，黄色，未加工（U）、黄桃 190 54
157 葡萄（提子） 葡萄，美国型（滑皮），未加工（U）、提子、红提 191 54
158 杏（罐头、水包装） 杏，罐头，水包装，带皮，固体和液体（U） 192 54
159 人心果 人心果，未加工（U） 193 55
160 桑葚 桑葚，未加工（U）、桑椹 194 55
161 桃子（婴儿食品） 婴儿食品，水果，桃子，过滤（U） 195 55
162 柑橘 柑橘，未加工（U）、橘子、桔子 197 56
163 醋栗 灯笼果 198 56
164 醋栗 醋栗，生的（U） 198 56
165 油桃 油桃，未加工（U） 201 57
166 柠檬 209 59
167 无花果 212 60
168 柚子 柚子，未加工（U） 216 61
169 红粉皮石榴 218 62
170 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 220 62
171 樱桃（甜） 樱桃，甜，生的（U）、车厘子 222 63
172 黄皮果 226 64
173 蜜瓜 甜瓜，蜜瓜，未加工（U） 228 64
174 杏子（冷冻、加糖） 杏子，冷冻，加糖（U） 229 65
175 石榴（均值） 231 65
176 樱桃 232 66
177 无花果 无花果，生的（U） 232 66
178 番石榴 鸡矢果、番桃 235 66
179 石榴 石榴，未加工（U） 236 67
180 面蛋 237 67
181 青皮石榴 243 69
182 桂圆 龙眼 248 70
183 三湖红橘 250 71
184 枣 枣，未加工（U） 250 71
185 香蕉 甘蕉 256 72
186 酸刺 259 73
187 杏子 杏子，生的（U） 259 73
188 海棠果 楸子 263 74
189 哈密瓜 甜瓜，哈密瓜，生的（U） 267 76
190 番荔枝 番荔枝，未加工（U）、释迦果 278 79
191 接骨木果 接骨木浆果，生的（U） 280 79
192 蜜枣 284 80
193 圣女果 番茄，樱桃番茄，水果，未加工（J） 290 82
194 红果 山里红、大山楂 299 85
195 柿子（美国） 柿子，美国，未加工（U） 310 88
196 猕猴桃 猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果 312 88
197 李子干（炖煮、不加糖） 李子，干燥（李子干），炖煮，不加糖（U） 321 91
198 黑醋栗（黑加仑） 322 91
199 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 322 91
200 芭蕉 甘蕉、板蕉、牙蕉 330 93

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。