水果中含异亮氨酸低的食物

按异亮氨酸含量从低到高排序

全部

排名	食物名称	别名	每100克含量（毫克）	得分
101	李子干	李子，干（李子），生的（U）	41	17
102	酒枣		42	17
103	香蕉	甘蕉	42	17
104	沙棘		43	17
105	杨桃		44	18
106	杨桃	杨桃，未加工（U）	44	18
107	芭蕉	甘蕉、板蕉、牙蕉	46	19
108	海枣	海枣，Deglet Nour（U）	49	20
109	猕猴桃	猕猴桃，绿色，未加工（U）、奇异果	51	21
110	苹果（脱水）	苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U）	52	21
111	杏（脱水）	杏，脱水（低水分），硫化，炖煮（U）	59	24
112	柿饼		60	24
113	柿饼	柿子，日本，干燥（U）、柿干	60	24
114	杏（干燥、硫化）	杏，干燥，硫化，生的（U）	63	26
115	菠萝蜜	木菠萝、波罗蜜	69	28
116	鳄梨		71	29
117	枣（干）		74	30
118	鳄梨	鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U）	83	34
119	牛油果	鳄梨，生的，所有商业品种（U）	84	34
120	番石榴	鸡矢果、番桃	93	38
121	鳄梨	鳄梨，未加工，佛罗里达州（U）	94	38
122	酸刺		116	47
123	椰子		125	51
124	桂圆（干）	龙眼	127	52
125	桂圆肉	龙眼肉	136	55
126	杏（脱水、硫化）	杏，脱水（低水分），硫化，生的（U）	151	61
127	香蕉（脱水）	香蕉，脱水或香蕉粉（U）	167	68
128	樱桃（野、白刺）		273	111
129	桑葚（干）		707	287

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。