水果中含粗纤维低的食物
按粗纤维含量从低到高排序
| 排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量（克） | 得分 |
|---|---|---|---|---|
| 201 | 黑莓 | 黑莓，生的（U） | 5.3 | 88 |
| 202 | 蔓越莓（干、甜） | 蔓越莓，干燥，甜味（U） | 5.3 | 88 |
| 203 | 人心果 | 人心果，未加工（U） | 5.3 | 88 |
| 204 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，佛罗里达州（U） | 5.6 | 93 |
| 205 | 苏梅梨 | 5.7 | 95 | |
| 206 | 蜜枣 | 5.8 | 97 | |
| 207 | 番石榴 | 鸡矢果、番桃 | 5.9 | 98 |
| 208 | 枣（干） | 6.2 | 103 | |
| 209 | 金橘 | 金橘，未加工（U） | 6.5 | 108 |
| 210 | 覆盆子 | 覆盆子，未加工（U）、树莓 | 6.5 | 108 |
| 211 | 库尔勒梨 | 6.7 | 112 | |
| 212 | 牛油果 | 鳄梨，生的，所有商业品种（U） | 6.7 | 112 |
| 213 | 鳄梨 | 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） | 6.8 | 113 |
| 214 | 金丝小枣 | 7 | 117 | |
| 215 | 接骨木果 | 接骨木浆果，生的（U） | 7 | 117 |
| 216 | 李子干 | 李子，干（李子），生的（U） | 7.1 | 118 |
| 217 | 密云小枣 | 7.3 | 122 | |
| 218 | 杏（干燥、硫化） | 杏，干燥，硫化，生的（U） | 7.3 | 122 |
| 219 | 樱桃（野、白刺） | 7.9 | 132 | |
| 220 | 海枣 | 海枣，Deglet Nour（U） | 8 | 133 |
| 221 | 乐陵枣 | 8.8 | 147 | |
| 222 | 软梨 | 9.1 | 152 | |
| 223 | 黑枣 | 黑枣（有核） | 9.2 | 153 |
| 224 | 枣（干、大） | 大枣、红枣 | 9.5 | 158 |
| 225 | 香蕉（脱水） | 香蕉，脱水或香蕉粉（U） | 9.9 | 165 |
| 226 | 百香果（紫色） | 百香果（西番莲），紫色，未加工（U）、鸡蛋果 | 10.4 | 173 |
| 227 | 酸枣 | 10.6 | 177 | |
| 228 | 苹果（脱水） | 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） | 12.4 | 207 |
| 229 | 柿饼 | 柿子，日本，干燥（U）、柿干 | 14.5 | 242 |
| 230 | 玫瑰果 | 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） | 24.1 | 402 |
| 231 | 桑葚（干） | 29.3 | 488 | |
| 232 | 猴面包树粉 | 猴面包树粉（U） | 44.5 | 742 |
| 233 | 红果（干） | 49.7 | 828 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。