含铜低的食物
按铜含量从低到高排序
排名 | 食物名称 | 别名 | 每100克含量(毫克) | 得分 |
---|---|---|---|---|
301 | 香梭鱼 | 油抒 | 0.05 | 31 |
302 | 鲈鱼(鲈花) | 0.05 | 31 | |
303 | 鳐鱼 | 夫鱼 | 0.05 | 31 |
304 | 鮸鱼(鳘鱼) | 0.05 | 31 | |
305 | 红螺 | 0.05 | 31 | |
306 | 海参 | 0.05 | 31 | |
307 | 葡萄酒 | 葡萄酒(均值) | 0.05 | 31 |
308 | 猪油 | 0.05 | 31 | |
309 | 色拉油 | 0.05 | 31 | |
310 | 芝麻油(香油) | 0.05 | 31 | |
311 | 香醋 | 0.05 | 31 | |
312 | 沙棘果汁 | 0.05 | 31 | |
313 | 汤(番茄、罐头、浓缩) | 汤,番茄,罐头,浓缩(U) | 0.05 | 31 |
314 | 葡萄柚(白色) | 葡萄柚,生的,白色,所有地区(U)、西柚 | 0.05 | 31 |
315 | 小萝卜 | 小萝卜,未加工(U) | 0.05 | 31 |
316 | 苹果汁(冷冻浓缩物) | 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,不加抗坏血酸(U) | 0.05 | 31 |
317 | 苹果汁(冷冻浓缩物) | 苹果汁,冷冻浓缩物,不加糖,未稀释,添加抗坏血酸(U) | 0.05 | 31 |
318 | 啤酒香肠 | 啤酒香肠、意大利腊肠、猪肉(U) | 0.05 | 31 |
319 | 圣代(草莓) | 快餐,圣代,草莓(U) | 0.05 | 31 |
320 | 樱桃香草布丁(初级) | 婴儿食品,甜点,樱桃香草布丁,初级(U) | 0.051 | 32 |
321 | 桃子(罐装、浓糖浆) | 桃子,罐装,浓糖浆包装,固体和液体(U) | 0.051 | 32 |
322 | 金枪鱼(淡) | 鱼,金枪鱼,淡,罐装在水中,不含盐,排干固体(U) | 0.051 | 32 |
323 | 苹果(罐头) | 苹果,罐装,加糖,切片,沥干,加热(U) | 0.051 | 32 |
324 | 四棱豆(未成熟的种子) | 翅豆,未成熟的种子,未加工(U)、翼豆、四棱豆 | 0.051 | 32 |
325 | 卷心菜(皱叶甘蓝、熟) | 卷心菜,皱叶甘蓝,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.052 | 33 |
326 | 西葫芦(熟) | 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.052 | 33 |
327 | 番茄(罐装) | 番茄,红色,成熟,罐装,装在番茄汁中(U)、西红柿 | 0.052 | 33 |
328 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠,牛肉和猪肉(U) | 0.052 | 33 |
329 | 羽衣甘蓝 | 羽衣甘蓝,未加工(U) | 0.053 | 33 |
330 | 西葫芦 | 南瓜,矮性南瓜,西葫芦,带皮,未加工(U) | 0.053 | 33 |
331 | 蓝莓(罐头、浓糖浆) | 蓝莓,罐头,浓糖浆,固体和液体(U) | 0.053 | 33 |
332 | 博洛尼亚香肠 | 博洛尼亚香肠,牛肉(U) | 0.053 | 33 |
333 | 鲟鱼(熟、干热) | 鱼,鲟鱼,混合品种,熟,干热(U) | 0.053 | 33 |
334 | 卷心菜(红色、熟) | 卷心菜,红色,熟,煮,沥干,不加盐(U)、结球甘蓝、洋白菜、圆白菜 | 0.054 | 34 |
335 | 玉米(甜) | 玉米,甜,黄色,未加工(U) | 0.054 | 34 |
336 | 蔓越莓汁 | 蔓越莓汁,不加糖(U) | 0.055 | 34 |
337 | 蔓越莓 | 蔓越莓,生的(U) | 0.056 | 35 |
338 | 洋葱(甜) | 洋葱,甜,未加工(U) | 0.056 | 35 |
339 | 蓝莓 | 蓝莓,生的(U) | 0.057 | 36 |
340 | 李子 | 李子,未加工(U)、黑布林 | 0.057 | 36 |
341 | 油豆角(熟) | 豆,油豆角,绿,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.057 | 36 |
342 | 苹果和蓝莓(初级) | 婴儿食品,水果,苹果和蓝莓,初级(U) | 0.057 | 36 |
343 | 苹果(脱水) | 苹果,脱水(低水分),硫化,炖煮(U) | 0.058 | 36 |
344 | 油豆角(冷冻、熟) | 豆,油豆角,绿色,冷冻,熟,煮,沥干无盐(U) | 0.059 | 37 |
345 | 番茄 | 番茄,红色,成熟,未加工,全年平均(U)、西红柿 | 0.059 | 37 |
346 | 甜菜(罐装) | 甜菜,罐装,排干固体(U) | 0.059 | 37 |
347 | 米饭(均值) | 无 | 0.06 | 38 |
348 | 团粉(芡粉) | 0.06 | 38 | |
349 | 心里美萝卜 | 0.06 | 38 | |
350 | 荷兰豆 | 0.06 | 38 | |
351 | 西红柿(番茄) | 0.06 | 38 | |
352 | 苦瓜 | 癞瓜、凉瓜 | 0.06 | 38 |
353 | 丝瓜 | 0.06 | 38 | |
354 | 小葱 | 0.06 | 38 | |
355 | 瓤儿白(瓤儿菜) | 0.06 | 38 | |
356 | 油菜 | 上海青 | 0.06 | 38 |
357 | 芥菜(小叶) | 小芥菜 | 0.06 | 38 |
358 | 茼蒿 | 蓬蒿菜 | 0.06 | 38 |
359 | 豆瓣菜(西洋菜) | 水田芥 | 0.06 | 38 |
360 | 茭白 | 茭笋、茭粑 | 0.06 | 38 |
361 | 独行菜 | 0.06 | 38 | |
362 | 番杏 | 夏菠菜、新西兰菠菜 | 0.06 | 38 |
363 | 猴头菇 | 0.06 | 38 | |
364 | 苹果 | 苹果(均值) | 0.06 | 38 |
365 | 红富士苹果 | 0.06 | 38 | |
366 | 红肖梨 | 0.06 | 38 | |
367 | 京白梨 | 0.06 | 38 | |
368 | 旱久保桃 | 0.06 | 38 | |
369 | 庆丰桃 | 0.06 | 38 | |
370 | 枣 | 枣(鲜)、红枣、枣子、大枣 | 0.06 | 38 |
371 | 樱桃(野、白刺) | 0.06 | 38 | |
372 | 柿子 | 0.06 | 38 | |
373 | 桑葚(红) | 0.06 | 38 | |
374 | 橘饼 | 0.06 | 38 | |
375 | 芒果 | 抹猛果、望果 | 0.06 | 38 |
376 | 枇杷 | 0.06 | 38 | |
377 | 猪肉 | 猪肉(均值) | 0.06 | 38 |
378 | 猪大肠 | 猪肠、肥肠 | 0.06 | 38 |
379 | 猪脾 | 0.06 | 38 | |
380 | 鸡胸脯肉 | 0.06 | 38 | |
381 | 鸭血 | 0.06 | 38 | |
382 | 奶片 | 0.06 | 38 | |
383 | 鸡蛋(白皮) | 0.06 | 38 | |
384 | 鳡鱼 | 猴鱼 | 0.06 | 38 |
385 | 尖嘴白 | 0.06 | 38 | |
386 | 鲤鱼 | 0.06 | 38 | |
387 | 青鱼 | 青鳞鱼、青混、青皮鱼 | 0.06 | 38 |
388 | 白鲢(鲢鱼) | 胖子 | 0.06 | 38 |
389 | 黄姑鱼 | 黄婆鸡鱼 | 0.06 | 38 |
390 | 鲨鱼 | 真鲨、白斑角鲨 | 0.06 | 38 |
391 | 比目鱼 | 凸眼鱼、鲽 | 0.06 | 38 |
392 | 白葡萄酒 | 0.06 | 38 | |
393 | 羊油 | 0.06 | 38 | |
394 | 酱油 | 酱油(均值) | 0.06 | 38 |
395 | 菠萝豆 | 0.06 | 38 | |
396 | 樱桃(甜) | 樱桃,甜,生的(U)、车厘子 | 0.06 | 38 |
397 | 桑葚 | 桑葚,未加工(U)、桑椹 | 0.06 | 38 |
398 | 蚕豆(熟) | 蚕豆,未成熟的种子,熟,煮,沥干,不加盐(U) | 0.06 | 38 |
399 | 犹太逾越节薄饼 | 薄脆饼干,犹太逾越节薄饼,普通(U) | 0.06 | 38 |
400 | 圣女果 | 番茄,樱桃番茄,水果,未加工(J) | 0.06 | 38 |
若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。
默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。