水果中含钙低的食物

按钙含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
201 李子干 李子，干（李子），生的（U） 43 27
202 芦柑 45 28
203 橄榄 白榄 49 31
204 红果 山里红、大山楂 52 33
205 葡萄干 52 33
206 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 52 33
207 枣（干、大） 大枣、红枣 54 34
208 柿饼 54 34
209 黑醋栗（黑加仑） 55 34
210 黑加仑 黑醋栗，欧洲黑，生的（U）、黑加仑 55 34
211 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 55 34
212 金橘 金枣 56 35
213 仙人掌果 仙人掌果，未加工（U）、刺梨 56 35
214 蜜枣 59 37
215 樱桃（野、白刺） 59 37
216 杏（脱水、硫化） 杏，脱水（低水分），硫化，生的（U） 61 38
217 金橘 金橘，未加工（U） 62 39
218 葡萄干（黑色、无籽） 葡萄干，黑色，无籽（U） 62 39
219 枣（干） 64 40
220 葡萄干（金色、无籽） 葡萄干，金色，无籽（U） 64 40
221 无花果 67 42
222 小叶橘 72 45
223 西梅干 西梅干，脱水（低水分），生的（U）、西梅脯 72 45
224 罗望子 罗望子，未加工（U） 74 46
225 酒枣 75 47
226 密云小枣 80 50
227 橄榄（罐装） 橄榄，成熟，罐装（小-超大）（U） 88 55
228 柠檬 101 63
229 沙棘 104 65
230 酸刺 105 66
231 黑枣（无核） 乌枣 108 68
232 橘饼 125 78
233 红果（干） 144 90
234 杏干 147 92
235 玫瑰果 玫瑰果，野生（北方平原印第安人）（U） 169 106
236 面蛋 206 129
237 猴面包树粉 猴面包树粉（U） 342 214
238 酸枣 435 272
239 桑葚（干） 622 389

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。