畜肉中含维生素B6高的食物

按维生素B6含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 火腿 火腿(均值) 0.08 30
102 培根片(素食) 培根片,素食(U) 0.08 30
103 猪脾 0.06 22
104 白鲸(肉) 鲸鱼,白鲸,肉,未加工(阿拉斯加原住民)(U) 0.046 17
105 牛肺 0.04 15
106 血肠 血肠(U)、黑香肠(用猪血、乳脂以及谷粒制成) 0.04 15
107 牛肚(新西兰) 牛肉,新西兰,进口,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.035 13
108 猪耳 0.02 7
109 牛肚 牛肉,牛肚,未加工(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.014 5
110 牛肚(新西兰、熟) 牛肉,新西兰,进口,熟牛肚,煮(U)、百叶、毛肚、牛胃 0.013 5
111 火腿肠 0.01 4

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B6高的食物的食疗作用