水果中含胆碱低的食物

按胆碱含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（毫克） 得分
101 杏干 13.9 56
102 杏（干燥、硫化） 杏，干燥，硫化，生的（U） 13.9 56
103 鳄梨 14.2 57
104 牛油果 鳄梨，生的，所有商业品种（U） 14.2 57
105 橄榄（腌渍、罐装） 橄榄，腌渍，罐装或瓶装，绿色（U） 14.2 57
106 鳄梨 鳄梨，未加工，加利福尼亚州（U） 14.2 57
107 香蕉（脱水） 香蕉，脱水或香蕉粉（U） 19.6 78
108 苹果（脱水） 苹果，脱水（低水分），硫化，生的（U） 23.1 92

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。