如果阿斯巴甜是“可能的致癌物”,你还能喝健怡可乐吗?(二)


  • 原文:
  • 作者:Stephanie Brown 译者:Great Whale
  • 日期:2023-07-24 创建:大鲸 访问:892
  • 标签:阿斯巴甜 致癌 Aspartame

如果您担心阿斯巴甜,请尝试另一种甜味剂 


如果您担心阿斯巴甜,请查看营养标签,以确定您最喜欢的产品是否含有这种人造甜味剂。它也以 NutraSweet 和 Equal 品牌而闻名。 

如果您决定不吃阿斯巴甜,你不必放弃所有甜食。佩蒂帕恩建议使用 FDA 批准的一些其他非营养性甜味剂,如糖精或三氯蔗糖,或 FDA 所说的“普遍认为安全”的甜味剂之一,如甜叶菊、罗汉果或阿洛酮糖(allulose)。 

她还说,有些人可以决定食用添加糖量低的食物和饮料。 

“例子包括水、不加糖的茶或咖啡、100% 果汁或牛奶等饮料,以及水果、坚果、不加糖的酸奶和其他天然食品等零食,”她说。 

目前,针对阿斯巴甜的唯一强烈健康建议是针对苯丙酮尿症(PKU)患者,因为他们无法分解阿斯巴甜中的苯丙氨酸蛋白。 

“如果您担心阿斯巴甜或其对您健康的潜在影响,建议您咨询医疗保健专业人士,他们可以根据您的具体情况提供个性化建议,”科利穆塔图伊拉姆说。 

 

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