地中海饮食与更少的严重勃起功能障碍有关


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  • 作者:Marlene Busko 译者:Great Whale
  • 日期:2021-09-12 创建:大鲸 访问:110
  • 标签:地中海饮食 勃起功能障碍

根据一项新的研究,采用地中海饮食的患有高血压和勃起功能障碍的中年男性的睾酮水平显著高于同龄人,运动能力和勃起能力明显高于同龄人。

此外,根据对 250 名男性的研究,更密切地遵循地中海饮食——强调吃水果、蔬菜、全谷物和橄榄油,只吃适量的乳制品和有限的红肉——与更好的心脏血液流动有关。

该研究的作者,西奥斯·安吉利斯(Athanasios Angelis),希腊雅典大学医学院的医学博士。该研究在最近的 2021 年欧洲心脏病学会(ESC)大会上发表。

似乎这种饮食模式可以通过增强血管功能和限制中年发生的睾丸激素下降来改善健康和勃起性能,”安吉利斯在一份新闻稿中说。

“研究结果表明,地中海饮食可以在维持血管健康和生活质量的几个参数以及患有高血压和勃起功能障碍的中年男性方面发挥作用,”他说。

“我们建议将地中海饮食作为治疗高血压和勃起功能障碍的基本参数,”安吉利斯在接受采访时说,“我们建议所有患者注意盐的摄入量,并尝试定期锻炼。”

“根据勃起功能障碍的严重程度,我们可能只建议改变生活方式(例如,戒烟),至少在开始时,或与药物联合使用,”如伟哥或类似药物。

 

ED 男性的“首选”饮食?


这项研究“增加了越来越多的证据表明地中海饮食可以预防勃起功能障碍,”英国伍斯特大学(University of Worcester)的临床营养学家约瑟夫·惠特克(Joseph Whittaker)说,他是一项关于膳食脂肪和睾酮的相关研究的合著者。

这种饮食方式“还可以改善心血管健康,因此它可能成为这三种常见疾病(低睾酮、勃起功能障碍、心血管疾病风险增加)的低风险首选治疗方法,”他在一封电子邮件中说。

“然而,迄今为止的大多数研究都是观察性的,”他说,这通常具有“健康用户偏见”。吃地中海饮食的男人可能是注重健康的人,有其他健康习惯,如锻炼、良好的睡眠、低压力等。“那么,是饮食,健康习惯,还是两者兼而有之?

惠特克补充说,需要随机研究来复制像这样的观察性研究的积极结果。与此同时,“无论如何,地中海饮食可能会改善你的健康状况,”他说,“所以,为了勃起功能(在开始用药之前)尝试它是一个可行的选择。”

惠特克指出,先前的研究表明,膳食脂肪和橄榄油可能会提高睾丸激素水平,而且坚果也已被证明可以改善勃起功能。

 

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