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椰子油

有效诉求

以下数据由对全球最大的生物医学文献数据库PubMed及维基百科与中医名著利用人工智能算法分析得出

对于任何诉求而言,对其有效的补充剂的最高权重值为100。

排名 名称 别名 权重
排名 名称 别名 权重
1 高级会员可见
2 骨质疏松 7.92
3 驼背 2.48
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2 骨质疏松 7.92
3 驼背 2.48

用法与用量


保健剂量

当希望饮食中含有约5-10克的中链甘油三酯时,椰子油是最有效的。这大约是7.7-15克的椰子油。

特别说明


椰子油在化妆品中经常用作局部应用的保湿剂。尚未研究椰子油对摄入后皮肤和头发的影响。

椰子油也可以暂时提高新陈代谢速度和脂肪分解释放脂肪酸的速度,这一过程称为脂肪分解。当椰子油首先添加到饮食中并在两周后消失时,会发生这种效应。分解时,椰子油也会产生比长链脂肪酸更多的酮体。一项研究提供的证据表明,这种机制是导致椰子油在限制热量时为肥胖人群提供肌肉保存效果的原因。这种效应尚未在瘦人群中得到复制。

在醋酸,福尔马林和热板疼痛试验中,椰子油(无论是发酵还是常规)都会产生剂量依赖性的镇痛作用。

已知当直接应用时穿透毛囊,并且相对于矿物油和向日葵油,通过蛋白质损失评估,直接应用于毛发时看起来对物理损伤(来自体外梳理技术)更有保护作用。

椰子油似乎对皮肤具有保湿性,并且在特应性皮炎中也可能具有这些效果,其中它也可能具有抗菌效果。一项研究表明,使用椰子油局部应用伤口的椰子油,注意到椰子油相对于对照组具有改善的愈合率。

在“有效诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越有效;在“不利诉求”中,权重值越高表示该补充剂对该诉求或疾病越不利。对于任何一种诉求或疾病而言,补充剂的权重值的最高值总是100。

对于任何一种补充剂而言,当一种诉求既出现在“有效诉求”列表中,同时又出现在“不利诉求”列表中时,表示的是以正常剂量使用该补充剂对该诉求是有效的,但过量使用时则是不利的。

用法与用量及特别说明,源自美国及全球科研机构公开发布的实验报告(数据源为PubMed)。

实验报告

以下是来自PubMed的与椰子油有关的 1930 份实验报告中相关度最高的 20 份实验报告

注意:PubMed实验报告的中文标题是由百度翻译或谷歌翻译完成翻译工作的,由于补充剂名称及医学与生物化学术语的专业性,机器翻译的结果有时是不准确的。因此,实验报告的中文标题仅供参考。

排名 标题

椰子油的功效与作用领域

高级会员可见
骨骼

功效与作用领域指的是补充剂主要在哪些诉求大类别中发挥作用及作用大小。

水平柱状图以不同颜色来代表不同的诉求大类别,并以柱形条的长度和粗细来表示补充剂对该诉求大类别的功效与作用大小。

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