蔬菜中含维生素K高的食物

按维生素K含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(微克) 得分
201 芜菁甘蓝 芜菁甘蓝,未加工(U)、芸香 0.3 2
202 甜菜根 甜菜根(甜菜头) 0.2 1
203 甜菜 甜菜,未加工(U) 0.2 1
204 甜菜(罐装) 甜菜,罐装,排干固体(U) 0.2 1
205 甜菜(熟) 甜菜,熟,煮,沥干(U) 0.2 1
206 红皮萝卜 变萝卜、卞萝卜 0.1 1
207 红萝卜 0.1 1
208 红心萝卜 0.1 1
209 苤蓝 苤蓝(球茎甘蓝) 0.1 1
210 黄姜 0.1 1
211 菊芋(洋姜) 0.1 1
212 球茎甘蓝 球茎甘蓝,未加工(U)、苤蓝 0.1 1
213 耶路撒冷朝鲜蓟 耶路撒冷朝鲜蓟,未加工(U)、菜蓟 0.1 1
214 萝卜 萝卜,未加工(U) 0.1 1
215 甜菜(罐头) 甜菜,罐头,不加盐,固体和液体(U) 0.1 1

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素K高的食物的食疗作用