零食饮料中含蛋白质低的食物

按蛋白质含量从低到高排序

全部

排名 食物名称 别名 每100克含量（克） 得分
101 FritoLay（杂粮小吃） 零食，FritoLay，SunChips，杂粮小吃，原味（U） 7.95 90
102 月饼（五仁） 8 91
103 松饼 松饼，普通或酪乳，干混（U）、饼干、软烤饼 8 91
104 月饼（豆沙） 8.2 93
105 麻花 8.3 94
106 面包 面包（均值）、吐司 8.3 94
107 钙奶饼干 8.4 95
108 苏打饼干 8.4 95
109 奶油饼干 8.5 96
110 麦乳精 8.5 96
111 蛋糕（均值） 8.6 97
112 饼干 饼干（均值） 9 102
113 方便面 方便面（均值） 9.5 108
114 犹太逾越节薄饼 薄脆饼干，犹太逾越节薄饼，普通（U） 10 113
115 燕麦棒 零食，燕麦棒，坚硬，普通（U） 10.1 114
116 菠萝豆 10.4 118
117 潜艇三明治 快餐，潜艇三明治，白面包冷切配生菜和番茄（U） 10.52 119
118 面包（加馅、干混） 面包，加馅，干混（U） 11 125
119 咖啡（速溶、无咖啡因） 饮料，咖啡，速溶，无咖啡因，粉末（U） 11.6 131
120 蛋黄酥 11.7 132
121 青稞炒面 11.8 134
122 三明治（汉堡王，鸡肉） 汉堡王，原味鸡肉三明治（U） 12.14 137
123 咖啡（速溶） 饮料，咖啡，速溶，常规，粉末（U） 12.2 138
124 香油炒面 12.4 140
125 麦片 12.4 140
126 绿豆糕 12.8 145
127 能量棒（巧克力） 配方棒，能量棒，巧克力（U） 14.15 160
128 巧克力 烘焙巧克力，不加糖，方块（U） 14.32 162
129 比萨（意大利辣味香肠打顶、冷冻、熟） 比萨，意大利辣味香肠打顶，常规面包皮，冷冻、熟（U） 14.38 163
130 芝士汉堡（汉堡王） 汉堡王，芝士汉堡（U） 14.57 165
131 燕麦片 15 170
132 可可粉 可可，干粉，不加糖，用碱处理（U） 18.1 205
133 可可粉 可可，干粉，不加糖（U） 19.6 222
134 可可粉 20.9 237
135 大豆蛋白粉 饮料，大豆蛋白粉（U） 55.56 629

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分，每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍，则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组，以及麻省理工学院的数据。