调味品类中含维生素B2高的食物

按维生素B2含量从高到低排序

排名 食物名称 别名 每100克含量(毫克) 得分
101 黑醋 0.03 12
102 番茄酱 0.03 12
103 乳黄瓜(嫩黄瓜) 0.03 12
104 五香粉 0.03 12
105 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,不添加抗坏血酸(U) 0.03 12
106 苹果酱(罐头、不加糖) 苹果酱,罐头,不加糖,添加抗坏血酸(U) 0.03 12
107 辣牛肉酱与豆(罐装主菜) 辣牛肉酱与豆,罐装主菜(U) 0.029 11
108 苹果酱(婴儿食品) 婴儿食品,水果,苹果酱,过滤(U) 0.028 11
109 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,加盐(U) 0.028 11
110 苹果酱(罐头、加糖) 苹果酱,罐头,加糖,不加盐(U) 0.022 8
111 蔓越莓酱(罐头) 蔓越莓酱,罐头,加糖(U) 0.021 8
112 酱油(三级) 0.02 8
113 金钱萝卜 0.02 8
114 腌芥菜头 0.02 8
115 菜豆泥(红色、罐装) 菜豆 rojos volteados(豆泥,红色,罐装)(U) 0.017 7
116 汤(番茄、罐头、浓缩) 汤,番茄,罐头,浓缩(U) 0.015 6
117 酱黄瓜 0.01 4
118 鸡精(用水配制) 汤,鸡汤或高汤,干燥,用水配制(U)、鸡精、鸡粉 0.007 3

若食物的该含量为空值或零则不显示该食物。

默认每一种营养成分在所有食物中的最高含量设定为1000分,每种食物中各营养成分的得分据此产生。但若某营养成分的最高含量超过人体每日推荐摄入量的两倍,则将该营养成分人体每日推荐摄入量的两倍设定为1000分。每种营养成分的人体每日推荐摄入量来自中国居民膳食指南、国际膳食能量咨询组,以及麻省理工学院的数据。

维生素B2高的食物的食疗作用