适度饮酒可能有益于 40 岁以上人群:一项全球研究


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  • 作者:Heidi Splete 译者:Great Whale
  • 日期:2022-08-09 创建:大鲸 访问:312
  • 标签:适度饮酒 中年人

一项全球研究表明,40 岁以上的成年人每天喝一到两杯酒精饮料可能会降低患心脏病、中风和糖尿病的风险。

然而,对于 40 岁以下的人来说,同样的好处并不适用,这在很大程度上是因为他们在酒精的影响下受到伤害。

适度饮酒的健康风险和益处是复杂的,并且仍然是争论的热门话题。西雅图华盛顿大学(University of Washington)健康指标与评估研究所(Institute for Health Metrics and Evaluation)(IHME)的研究员达娜·布里亚兹卡(Dana Bryazka)和同事,在本月发表在《柳叶刀》杂志上的一篇论文中写道,数据表明,随着时间的推移,少量饮酒可能会降低某些健康结果的风险,但会增加其他风险。

“我们估计,2020 年全球有 178 万人因饮酒而死亡,”布里亚兹卡说。“重要的是要更新酒精消费的指南和政策,以尽量减少这种伤害,特别是在风险最大的人群中。”

“现有的饮酒指南经常因性别而异,与女性相比,男性的酒精消费阈值更高。有趣的是,根据目前可用的数据,我们没有看到证据表明饮酒风险因性别而异,”她指出。但这项最新研究表明,风险可能因年龄而异。

在这项研究中,研究人员分析了 2020 年全球疾病负担、伤害和风险因素研究(Global Burden of Diseases, Injuries, and Risk Factors Study)(GBD)中 21 个地区(包括 204 个国家和地区)在 1990 年至 2020 年期间的疾病发病率。

对 15 至 95 岁及以上人群的数据按 5 岁年龄组、性别和年份进行分析。研究人员使用了称为理论最低风险暴露水平(Theoretical Minimum Risk Exposure Level)(TMREL)和非饮酒者当量(Non-Drinker Equivalent)(NDE)的临床标准,这两者都有助于确定特定人群的每日安全最低或最高酒精摄入量。

当达到或超过 TMREL 时,可能会对一个人的健康产生负面影响。

一份标准饮料定义为 10 克纯酒精,相当于一小杯 13% 酒精的红酒(100 毫升或 3.4 液量盎司),一罐或一瓶啤酒(375 毫升或 12 液量盎司)酒精含量为 3.5%,或一杯威士忌或其他烈酒(30 毫升或 1 液量盎司),酒精含量为 40%。

总体而言,无论年龄、性别、时间或地理位置如何,TMREL 都很低,从不喝酒到不到两杯不等。但 15 至 39 岁的男性(每天 0.136 杯)最低,而 15 至 39 岁的女性(0.273)仅略高,相当于标准饮料的十分之一至十分之二。

研究人员指出,对于 40 岁及以上没有任何潜在健康问题的成年人来说,少量饮酒可能会带来一些好处,例如降低患心脏病、中风和糖尿病的风险。一般来说,对于 40 至 64 岁的人来说,TMREL 的范围从每天大约半个标准饮料到几乎两个标准饮料,男性和女性之间只有轻微的差异。

对于 65 岁以上的人,TMREL 代表每天略超过三份标准饮料。

研究人员还发现,饮酒过量的人最有可能年龄在 15 至 39 岁(59.1%)和男性(76.9%)之间。

但研究人员指出,健康和酒精的相互作用很复杂。

“这些发现似乎与之前发表在《柳叶刀》上的[全球疾病负担、伤害和风险因素研究]估计相矛盾,该估计强调任何酒精使用,无论数量如何,都会导致整个人群的健康损失,”伦敦国王学院的罗宾·伯顿博士(Robyn Burton, PhD)和尼克·谢伦博士(Nick Sheron, MD)在随附的评论中写道。

“在这项最新分析中,在大多数地理区域中,身体伤害和情感伤害是年轻人群中与酒精相关损害的主要原因。这导致所有地理区域 15 岁至 39 岁的个体的最低风险水平为零或非常接近于零,”由于与酒精相关的疾病负担发生了向心血管疾病和癌症的转变,年轻人的这一水平低于老年人的水平,他们说。

他们写道:“这凸显了在试图确定酒精造成的总伤害时,需要考虑人群中现有的疾病发病率。”

 

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