为什么我们喜欢挑战与危险(二)


  • 原文:
  • 作者:Steve Taylor Ph.D. 译者:Great Whale
  • 日期:2021-03-07 创建:大鲸 访问:305
  • 标签:挑战自我 极限运动 创伤后成长

自愿性的创伤后成长

 

我将寻求挑战和危险的冲动称为“自愿性的创伤后成长”。创伤后成长描述了创伤经历的长期后遗症。研究表明,所有的创伤经历都可以带来积极的影响,例如增强信心和能力、更高的同理心,具有更广阔的视野,具有更强的意义和目的感,更真实的人际关系等。我的观点是,我们人类喜欢将自己置于困难甚至是痛苦的境地,以利用其中的一些影响。我们直觉地知道,通过克服挑战和危险,我们将获得人们在遭受创伤事件后意外获得的一些好处。我们感到自己将变得更加自信和胜任,对生活更加珍惜,等等。在极端的情况下,例如我的同事摩托车手,人们可能会在潜意识的冲动下行动,使自己暴露于死亡的危险中,从而获得直面死亡的一些心理益处。一般而言,这些可能与创伤后成长相似,但功能更强大。

当然,这不是人们练习极限运动或自愿应对挑战的唯一原因。极限运动当然会引起令人振奋的神经或生理变化,例如肾上腺素升高或内啡肽释放。克服挑战也会带来达成感和成就感。

另外,我认为人们练习挑战性的活动是因为他们的意识改变效应。具有挑战性的活动是引发“流动”的一种非常有效的方式,这种流动是一种强烈的吸收状态,可以增强我们的精神能量并带来强大的幸福感。他们甚至可能诱发我所谓的“觉醒体验”或更高的意识状态。在这些时刻,我们周围的世界变得生动而美丽,我们感到与自己内在的更深层次的联系,并且感觉好像我们已成为周围环境的一部分。活动的挑战性和危险性是引起我们注意力的强大焦点,它使我们的思想平静,并使我们进入意识增强的状态。

成长的冲动对人类来说是自然的。我们内部似乎有一种进化的冲动,促使我们发现自己的存在的新深度,并扩展了我们的经验范围。看来我们并不是一成不变的。当我们被困时,我们会感到沮丧,而我们的成长渴望无法表达出来。挑战对我们而言就像是光明——当我们拥有挑战时,我们就会成长;当我们缺乏它时,我们的内心就会萎缩。当然,生活本身给我们带来了定期的挑战,但是如果我们的生活变得过于轻松和安全,那么我们可能会被迫为自己创造挑战,以便我们能够继续成长。

 

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